၁၂ ပါးေသာကိုယ္ေစာင္႕နတ္ ေမတၱာေရာင္ျပန္နည္း

                                ေတာင္တန္းသာသနာျပဳ ဆရာေတာ္  ဦးဥတၱမသာရ ၏  (၁၂) ပါးေသာ ကိုယ္ေစာင္႕နတ္ ေမတၱာေရာင္ျပန္နည္း ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
        
           ေမတၱာပို႕နည္း  => ( ကိုယ္ေစာင္႕နတ္ အမည္ )  =>> ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ။
               ဥပမာ။။   (၁) သတၱပါလ - ဖူးစာေရးနတ္  ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါးက်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ။

    (၁) သတၱပါလ => ဖူးစာေရးနတ္ 

(၂) ဝါေမသူရ   => စည္းစိမ္  ကိုေစာင္႕ေသာနတ္

                                           (၃) ဇလသညာ => အလွဴဒါန ကိုေစာင္႕သည္႕ နတ္

(၄) ဃရပါေလ => အိုးအိမ္ ကိုေစာင္႕သည္႕နတ္
(၅) စႏၵီ            => က်က္သေရမဂၤလာရွိေသာနတ္

(၆) ကလ်ာဏီ => အသက္ေစာင္႕နတ္

(၇) ဗလီရာဇာ => အိပ္မက္ေပးေသာနတ္  

(၈) လက္ခ်မီးေဒဝီ => ဥစၥာေပးသည္႕နတ္

 (၉) သူရႆတီ  => ပညာဥာဏ္ကို ေစာင္႕ေသာနတ္

 (၁၀) ဝကပါလ => ခရီးသြားလွ်င္ေစာင္႕ေသာနတ္

(၁၁) နရိႏၵေဒဝီ => အိပ္စက္လွ်င္ ေစာင္႕ေသာနတ္

(၁၂) မဟာပိႏၷဲ => အခါခပ္သိမ္းေစာင္႕ေသာနတ္

  ကိုယ္ေစာင္႕နတ္ (၁၂) ပါး ေမတၱာပို႕ပြါးနည္း

(၁) သတၱပါလနတ္ကို (၉) ရက္တိတိ  နံနက္တိုင္း (၃၇) ၾကိမ္ ေမတၱာပို႕လွ်င္ အခ်စ္ေရးမွန္သမွ် အဆင္ေျပလိမ္႕မည္။

(၂) ဝါေမသူရနတ္ကို (၉) ရက္တိတိ နံနက္တိုင္း (၉) ၾကိမ္ ေမတၱာပို႕လွ်င္ အလုပ္အကိုင္အားလံုး အဆင္ေျပလိမ္႕မည္။

(၃) ဇလသညာနတ္ကို ေန႕စဥ္ (၇) ရက္တိတိ နံနက္တိုင္း (၃၇) ၾကိမ္ ေမတၱာပို႕လွ်င္ အလွဴဒါနၾကီးမ်ားျပဳလုပ္ရလိမ္႕မည္။

(၄) ဃရပါလနတ္ကို ေန႕စဥ္ (သို႕မဟုတ္) လိုအပ္သည္႕အခါ နံနက္တိုင္း (၃၇) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ မိမိ၏ တိုက္တာအိုးအိမ္ျခံေျမမ်ား ရန္သူမ်ိဳးငါးပါး ေဘးမွကင္းလြတ္မည္။

(၅) စႏၵီနတ္သမီးကို ေန႕စဥ္နံနက္တိုင္း (၁၇) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ က်က္သေရမဂၤလာအေပါင္းႏွင္႕ျပည္႕စံုမည္။

(၆) ကလ်ာဏီနတ္ကို အျမဲတမ္း နံနက္တိုင္း (၃၇) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ အသက္အႏၱရာယ္ထိခိုက္မႈမွ ကင္းေဝးမည္။

(၇) ဗလီရာဇနတ္ကို (၇) ရက္တိတိ နံနက္တိုင္း (၇) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ မိမိအလိုဆႏၵ မ်ား ျပည္႕ဝလာမည္။

(၈) လက္ခ်မီးေဒဝီနတ္ကို ေန႕စဥ္နံနက္တိုင္း (၉) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ မိမိေျပာသမွ် စကားမ်ားေအာင္ျမင္မည္။

(၉) သူရႆတီနတ္သမီးကို (၇) ရက္တိတိ နံနက္တိုင္း (၉) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ ပညာေရးေအာင္ျမင္မႈရမည္။

(၁၀) ဝကပါလနတ္ကို ခရီးမသြားခင္ ၾကိဳတင္၍ (၉) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ လမ္းခရီးေဘးအႏၱရာယ္ မွကင္းေဝးမည္။

(၁၁) နာရိႏၵာေဒဝီနတ္ကို အိပ္ရာဝင္ခါနီး ညစဥ္ညတိုင္း (၉) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ မေကာင္းေသာအိပ္မက္မ်ား မျမင္မက္နိုင္။

(၁၂) မဟာပိႏၷဲနတ္ကို ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း (၉) ၾကိမ္ေမတၱာပို႕လွ်င္ က်က္သေရမဂၤလာ ႏွင္႕ျပည္စံုမည္။

                                ၁၂ ပါးေသာကိုယ္ေစာင္႕နတ္ေမတၱာေရာင္ျပန္ မည္း ျပီ၏

အေမြးအမွင္မ်ားရိတ္နည္း (ေယာက္်ားေလးမ်ားအတြက္သာ)

                                      လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္မွာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အေမြးအမွင္ေပါင္း ၂၅၀၀၀၀ ရွိတယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြက ဆိုထားၾကတယ္။ အေမြးအမွင္ရိတ္တာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အီဂ်စ္လူမ်ဳိးေတြက ဦးဆံုး စလုပ္ခဲ့ၾကတယ္။
                                   အေမြးအမွင္ရိတ္တာဟာ တခ်ဳိ႕လူေတြ အတြက္ အဖု၊ အပိန္႔ေတြထြက္လာသလို တခ်ဳိ႕လူေတြအတြက္ အေမႊးအမွင္ရိတ္သံုး ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္တာေတြ ရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေမြးအမွင္ရိတ္တယ္ ဆိုတာ ပုဂၢဳိလ္ေရးလြတ္လပ္ခြင့္ဆိုင္ရာ ေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခုလည္း ျဖစ္တယ္။
ကိုယ္ဆႏၵရိွသလို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္တယ္။ ဆႏၵရွိမွ ရိတ္ႏိုင္သလို လူတိုင္းရိတ္ပါလို႔လည္း မတိုက္တြန္းပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေဆးပညာ႐ႈေထာင့္အရ အေမြးအမွင္ ရိတ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တိတိပပ အက်ဳိးအေၾကာင္း မျပႏုိင္ေသးလို႔ပဲ ျဖစ္တယ္။
တခ်ဳိ႕ပညာရွင္ေတြကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရွိတဲ့ အေမြးအမွင္ေတြကို ရိတ္တာ မေကာင္းဘူး။ သဘာဝက ကာကြယ္မႈ အေနနဲ႔ ေပးထားတဲ့ အေမြးအမွင္ေတြျဖစ္လို႔ မရိတ္ေကာင္းဘူး။ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ ေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး အမ်ဳိးမ်ဳိးဆိုထား ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီကိစၥကို Personal Choice ဆိုၿပီး သေဘာထားလိုက္ ၾကရေအာင္။ အေမြးအမွင္ရိတ္တဲ့အခါမွာ လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းပစၥယေတြကေတာ့ ဂ်ဳတ္၊ Shaving Lotion (Gel, Goam)၊ ေရေႏြးတို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အစားထိုးပစၥည္းအျဖစ္ ကတ္ေၾကး၊ ဇာဂနာ၊ Hair Conditioner ၊ Dry Skin lotion ၊ ဗက္ဆလင္းတို႔ အစားထိုးအသံုးျပဳႏိုင္ပါေသးတယ္။
Razor ေရြးနည္း
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ Quality ကို ၾကည့္ၿပီးေရြးေပးပါ။ အေကာင္းဆံုး ပစၥည္းဟာ ေစ်းအခ်ဳိဆံုး ပစၥည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေစ်းခ်ဳိခ်ဳိဂ်ဳတ္တစ္ခုဟာ ဓားရွျခင္း၊ ေသြးထြက္ျခင္း၊ ေယာင္ရမ္းျခင္း၊ အမာရြတ္တို႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ မိမိဟာ ပံုမွန္ရိတ္ေနရတယ္ ဆိုရင္ Electric Razor (လွ်ပ္စစ္ဂ်ဳတ္) ကို ေရြးသံုးေပးပါ။ Brand ေကာင္းေကာင္းထဲက သံုးေပးပါ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ Shaving Gel, Cream, Foam တို႔ ေရြးေပးပါ။
ဘယ္ေလာက္ရိတ္ရမွာလဲ
ေယာက္်ားေလးေတြ အေၾကာင္းကိုပဲ ေဇာင္းေပးတင္ျပမွာျဖစ္လို႔ ေယာက်္ားေလးေတြရဲ႕ အေမြးအမွင္ေတြအေၾကာင္းပဲ ေျပာၾကမယ္။
မရိတ္ခင္
အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ေနစဥ္မွာ ရိတ္မယ္ဆိုရင္ အေရျပားကို ဓားထိႏိုင္ပါတယ္။ ရိတ္မယ့္ေနရာကို အရင္ဆံုး ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ သစ္ေပးရပါမယ္။ ေရေႏြးနဲ႔ သစ္ေပးတာဟာ ႏႈတ္ခမ္းေမြး၊ မုတ္ဆိတ္ေမြးေတြကို ႏူးညံံ့ေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြက္ို က်ယ္ေစတဲ့အတြက္ ရိတ္ရတာပိုၿပီး လြယ္ေစပါတယ္။
ၿပီးရင္ Shaving Cream သံုးေပးပါ။ အေမြးအမွင္ေတြကို ႏူးညံ့ေစၿပီး ရိတ္မယ့္ေနရာ တစ္ဝိုက္ကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ Shaving Cream, Gels, Foams တို႔သံုးတဲ့အခါမွာ Benzocaine, Menthol တို႔ပါတဲ့ ပစၥည္းေတြကို မသံုးပါနဲ႔။ အသားအေရကို ထိခိုက္ေစ ႏိုင္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစၿပီး ရိတ္ရတာ ဓားရွႏိုင္ပါတယ္။
ရိတ္တဲ့အခါ
ရိတ္ေနစဥ္မွာ ေရေႏြးနဲ႔ မၾကာခဏသစ္ေပးပါ။ အေမြးအမွင္ေတြကို ႏူးညံ့ေစတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ယ္ေစၿပီး အေရျပားကိုလည္း သန္႔စင္ေစလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အေမႊးအမွင္ေတြရဲ႕ သေဘာက စိုေလပိုၿပီး အားနည္းေလျဖစ္တဲ့အတြက္ ရိတ္ရတာပိုၿပီး အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အေကာင္းဆံုးက မနက္ပိုင္းရိတ္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေရခ်ဳိးၿပီးမွ ရိတ္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ သံုးတဲ့ဂ်ဳတ္ဟာ ထက္ေနရပါမယ္။ ဓားတံုးတဲ့အခါ ရိတ္တဲ့ေနရာမွာ အခက္အခဲရွိႏိုင္ၿပီး အေရျပားကို ဆဲြဆုတ္ပစ္လိုက္ၿပီး ဓားရွႏိုင္ပါတယ္။
ရိတ္တဲ့အခါ အေမြးအမွင္ေတြလားရာဘက္ကို ဦးတည္ၿပီး ရိတ္သြားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရိတ္တဲ့အခါ တိုတိုဆဲြၿပီး ရိတ္တာဟာ ပိုၿပီး သပ္သပ္ရပ္ရပ္ရွိေစပါတယ္။ ရိတ္တဲ့အခါ အားနဲ႔မာန္နဲ႔ မဆဲြမိေစပါနဲ႔။ အေရျပားကို ဓားရွသြားႏိုင္ပါတယ္။ ျဖည္းျဖည္း ညင္ညင္သာသာေလးသာ ဆဲြေပးပါ။ ရိတ္ၿပီးသြားလို႔ရွိရင္ ေရေႏြးနဲ႔ပဲ ျပန္ေဆးေၾကာေပးပါ။
ေရခ်ဳိးခန္းထဲမွာ ရိတ္တယ္ဆိုရင္ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ရိတ္တာပိုေကာင္းတယ္လို႔ အလွအပ ကၽြမ္းက်င္ ပညာရွင္ေတြ႕ ဆိုထားတယ္။ အိပ္ရာကထထခ်င္းမရိတ္ပါနဲ႔။ အနည္းဆံုး ဆယ္မိနစ္ခန္႔ ေစာင့္ေပးပါ။ အလားတူရိတ္ၿပီး သြားရင္လည္း အိပ္ရာထဲ တန္းမဝင္ပါနဲ႔။ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ ေစာင့္ေပးပါ။
ရိတ္ၿပီးသြားရင္
ရိတ္ၿပီးသြားရင္ ေရေအးနဲ႔ေဆးေပးပါ။ ဒါမွေခၽြးေပါက္ေတြကို ျပန္ပိတ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးမွ toner သံုးပါ။ ဒါမွ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ျပန္လည္းပိတ္၊ အေရျပားကိုလည္း ျပန္ၿပီး လန္းဆန္းေစမွာျဖစ္တယ္။ ရိတ္ၿပီးသြားတဲ့ေနရာကို Moisturizer ေလးလိမ္းေပး ႏိုင္ပါေသးတယ္။ After Shaves Lotions ေတြကို Alcohol မပါတာပဲ သံုးေပးပါ။ Alcohol ပါတာေတြဟာ အေရျပားကို အျမန္ေျခာက္ေစႏိုင္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အားလံုးၿပီးသြားရင္ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို Mositurizer လိမ္းေပးရပါမယ္။
မလုပ္သင့္ေသာ အခ်က္မ်ား
Alcohol ပါတဲ့ ဘယ္ပစၥည္းမဆို မသံုးပါနဲ႔။ အေရျပားကို အျမန္ေျခာက္ေစၿပီး အႏၲရာယ္ ရွိေစႏိုင္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဓားရွသြားခဲ့ရင္ လက္နဲ႔ ကုတ္ျခစ္ျခင္း၊ ပြတ္သပ္ျခင္းတို႔ မလုပ္ပါနဲ႔။ ပိုးမႊားကူးစက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အတြင္းေနရာနားက အေမြးအမွင္ေတြကို မႏႈတ္ပစ္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္မ်က္ရည္ကိုယ္ထြက္ေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔။ တစ္ခါဆဲြ (ရိတ္) ၿပီးသြားတိုင္း ဂ်ဳတ္ကိုေရနဲ႔ေဆးပါ။ အေမြးအမွင္ေတြ ရိတ္တဲ့အခါသံုးတဲ့လိုးရွင္း၊ ေပါင္းဒါေတြဟာ ရနံ႔ပါတာေတြ၊ အေရာင္ပါတဲ့ဟာေတြဆိုရင္ မသံုးပါနဲ႔။



http://www.myanmarnewszone.com/fashion/9204-how-to-shave-body-hair-only-for-boys.html


Ref : 8 Days

ေလာကမွာ အျမင့္ျမတ္ဆံုးေမတၱာ

                          ဘယ္ေလာက္ပဲ ဆင္းရဲတဲ့မိသားစုပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီမိသားစုမွာ ၾကင္နာတဲ့၊ ေခၽြတာတဲ့၊ အေကာင္းျမင္ၿပီး သပ္ရပ္သန္႔ရွင္းတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးရွိတယ္ဆိုရင္ အဲဒီမိသားစုဟာ စိတ္ဓာတ္ရဲ႕ေပ်ာ္စံရာ၊ ခြန္အားေတြရတဲ့ေနရာျဖစ္တယ္။

ေလာကအတြက္ မိခင္ေတြေပးဆပ္ေနတဲ့အရာက လိမၼာထက္ျမက္တဲ့ သားသမီးေတြျဖစ္တယ္။ မိခင္ရဲ႕အျပဳအမႈ၊ အထင္အျမင္ေတြဟာ သားသမီးတိုင္းရဲ႕ဘဝကို သက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္။ ဒီသက္ေရာက္မႈကို လူေတြ ေသေသခ်ာခ်ာ မေတြးေတာခဲ့ဖူးသလို အသိအမွတ္လည္း မျပဳခဲ့ၾကဘူး။ မွားပါတယ္လို႔လည္း ဘယ္သူမွ မျငင္းဆန္ခဲ့ၾကဘူး။

ငယ္ရာကေန ႀကီးျပင္းလာတဲ့ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္ မိခင္ရဲ႕ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္မႈေအာက္မွာ မိခင္ရဲ႕အရာအားလံုးျဖစ္တဲ့ အျပဳအမႈ၊ မိခင္ရဲ႕အေတြး၊ မိခင္ရဲ႕ကိုယ္က်င့္တရား... စတာေတြဟာ မသိမသာနဲ႔ သားသမီးေပၚကို သက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္။

ႀကံ့ခိုင္တဲ့မိခင္တစ္ဦးက သားသမီးေတြကို အခက္အခဲနဲ႔ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ တြန္႔ဆုတ္မသြားဖို႔ သင္ေပးႏိုင္တယ္

လူအမ်ားရဲ႕အေတြးထဲမွာ မိန္းမဆိုတာ အားနည္းေပ်ာ့ညံ့သူလို႔ ေတြးထင္ထားၾကတယ္။ "သန္မာႀကံ့ခိုင္" ဆိုတဲ့စကားက ေယာက္်ားေတြအတြက္ပဲလို႔ ထင္ခဲ့ၾကတယ္။

တကယ္တမ္းေတာ့ ဘဝမွာဆင္းရဲဒုကၡ၊ အခက္အခဲနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ အဲဒီအခက္အခဲကို မတြန္႔မဆုတ္၊ ႀကံ့ႀကံ့ခံၿပီး ရင္ဆိုင္ေနသူေတြဟာ အားနည္းေပ်ာ့ညံ့တယ္လို႔ လူေတြထင္ထားၾကတဲ့ မိန္းမေတြပဲျဖစ္တယ္။ မိန္းမေတြဟာ တျခားဘက္ေတြမွာလည္း ေယာက္်ားေတြထက္ ပိုႀကံ့ခံ၊ ပိုသန္မာတဲ့ အင္အားေတြရွိပါတယ္။

လင္ေယာက္်ားေသဆံုးသြားတဲ့ မုဆိုးမမိခင္တစ္ဦးဟာ သားသမီး(၉)ေယာက္ရွိတဲ့ မိသားစုတစ္စုကို တစ္ေယာက္တည္း ပုခံုးထမ္းတာဝန္ယူခဲ့တယ္။ ဘယ္လိုေၾကာက္ရြံ႔မႈမ်ဳိး၊ ဘယ္လိုအခက္အခဲကမွ အဲဒီမိခင္ရဲ႕ေျခလွမ္းနဲ႔ ယံုၾကည္မႈကို မယိုင္လဲေစႏိုင္ခဲ့ဘူး။ မိခင္ဆံုးေတာ့ သားသမီးေတြက မိခင္ကိုဖခင္ရဲ႕ အုတ္ဂူေဘးမွာ အတူျမႇဳပ္ႏွံ႔ေပးၿပီး ဂူေရွ႕မွာ "မိခင္သစ္ပင္"တစ္ပင္ကို စိုက္ထူခဲ့တယ္။ အဲဒီသစ္ပင္က ျမင့္ျမတ္၊ ႀကံ့ခိုင္တဲ့မိခင္ကို အထိမ္းအမွတ္ျပဳတဲ့ သစ္ပင္ျဖစ္တယ္။


သေဘာထားႀကီးျမတ္တဲ့ မိခင္တစ္ဦးက သားသမီးေတြရဲ႕အနာဂတ္ကို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႔ ျပည့္ေစႏိုင္တယ္

မိန္းမေတြကို ရင္ဘတ္က်ဥ္းတယ္၊ စိတ္သေဘာထား ေသးတိမ္တယ္လို႔ ဟိုေရွးယခင္ကတည္းကေန ဒီေန႔ထိ လူေတြစာဖဲြ႔ခဲ့ၾကတယ္။ တခ်ဳိ႕ကလည္း မိန္းေတြဟာ ဆံပင္သာရွည္တယ္၊ ဗဟုသုတနည္းတယ္လို႔ဆိုၾကတယ္။ ေလာကမွာ ေယာက္်ားေတြရဲ႕စိတ္သေဘာထားကပဲ ေခ်ာက္ကမ္းပါးထက္ ႀကီးသလို၊ မိန္းမေတြရဲ႕စိတ္သေဘာထားက ေတာင္တန္းၾကားက လမ္းက်ဥ္းေတြလို ဆိုခဲ့ၾကတယ္။

တကယ္တမ္းေတာ့ မိန္းမေတြရဲ႕ စိတ္သေဘာထားႀကီးပံုက ေလးစာအတုယူဖို႔ေကာင္းတယ္။ ဒီလို စိတ္သေဘာထားႀကီးတဲ့ မိန္းမေတြေၾကာင့္ မိခင္တစ္ဦးရဲ႕ ႀကီးျမတ္က်ယ္ျပန္႔တဲ့ရင္ဘတ္ဟာ သားသမီးေတြအေပၚ ဘယ္ေလာက္ အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ နားလည္ခဲ့ရတယ္။

ေယာက္်ားစြန္႔ပစ္သြားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ လူမမယ္ကေလးငါးေယာက္ကုိ ႀကီးျပင္းလာတဲ့အထိ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ခဲ့တယ္။ ဒါဟာ ႀကီးျမတ္တဲ့ မိခင္တစ္ဦးရဲ႕ စိတ္သေဘာထားျဖစ္တယ္။


ၾကင္နာတတ္တဲ့မိခင္တစ္ဦးက သားသမီးေတြကို ကရုဏာတရား၊ စာနာရိုင္းပင္းတတ္မႈရွိေစတယ္

လူ႔ေလာကႀကီးမွာ ေၾကာက္စရာအေကာင္းအရာက အျပဳအမႈရက္စက္ျခင္းနဲ႔ လ်စ္လ်ဴရႈခံရျခင္းျဖစ္တယ္။ ဒီအရာႏွစ္ခုကို လူအမ်ားေရွာင္လဲြႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ဘယ္သူကမွ မခန္႔မွန္းႏိုင္ၾကဘူး။

"ကရုဏာတရား၊ စာနာရိုင္းပင္းမႈ"က သင္ယူေလ့က်င့္လို႔ရတယ္ဆိုေပမယ့္ တကယ့္ရင္းျမစ္က ၾကင္နာတတ္တဲ့ မိခင္ကေန လာတာျဖစ္တယ္။

ဘီလ္ဂိတ္က မိခင္ဆီကေန "ကရုဏာတရားနဲ႔ အၾကင္နာတရား" ကို သူရခဲ့ပါတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ တစ္ကမာၻလံုးမွာရွိတဲ့ ဆင္းရဲေဒသေတြအတြက္ ဘီလ္ဂိတ္လွဴဒါန္းခဲ့တာကို ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ၾကင္နာတတ္တဲ့မိခင္တစ္ဦးရဲ႕ သားသမီးအေပၚ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈကို ေတြ႔ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။


တည္ၿငိမ္တဲ့မိခင္တစ္ဦးဟာ သားသမီးေတြကို ဝီရိယရွိေစတယ္

စာေပအမ်ားစုမွာ ဒါမွမဟုတ္ ရုပ္ရွင္ဗီဒီယိုေတြထဲမွာ ေရးသားျပသတတ္တာေတြက အခက္အခဲႀကံဳခ်ိန္၊ ဆင္းရဲဒုကၡနဲ႔ေတြ႔ခ်ိန္ မိခင္ေတြဟာ ေအာ္ဟစ္ငိုယိုမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို အဆံုးစီရင္မယ္ဆိုတာပဲျဖစ္တယ္။ တကယ့္လက္ေတြ႔ဘဝမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ႔ျမင္ေနတာေတြက ဆင္းရဲဒုကၡ၊ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းတဲ့ မိခင္ေတြရဲ႕တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္တဲ့ အျပဳအမႈေတြျဖစ္တယ္။ ဒီလိုအျပဳအမႈေတြက ဘာစကားလံုး ဘာခံစားခ်က္နဲ႔မွ ေဖာ္ျပလို႔မရႏိုင္ေအာင္ ရင္ထဲ တစ္သက္စဲြၿငိေစပါတယ္။


ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔တဲ့ မိခင္တစ္ဦးက သားသမီးေတြရဲ႕ အရည္အေသြးကို အရိပ္ထင္ေစတယ္

လူတိုင္းရဲ႕ကိုယ္ေပၚမွာ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔ျခင္းေတြရွိတယ္။ ဒါဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အရည္အေသြးျဖစ္တယ္။ အရည္အေသြးေကာင္းမွ လုပ္သမွ် အက်ဳိးျဖစ္ထြန္းေစမွာျဖစ္တယ္။

မိခင္က လူႀကီးသူမေတြကို ရိုေသတယ္၊ ကေလးငယ္ေတြကို ခ်စ္ခင္တယ္ဆိုရင္ သားသမီးေတြကလည္း ဒါေတြကို အလိုလိုနဲ႔ သင္ယူေနၾကတယ္။ မိခင္က ေခၽြတာတယ္ဆိုရင္ သားသမီးေတြက အလိုလိုနဲ႔ အသံုးအျဖဳန္းမႀကီးေတာ့ဘူး။ မိခင္က စည္းကမ္းတက်ရွိတယ္ဆိုရင္ သားသမီးေတြက အေနအထိုင္မွာ ပရမ္းပတာမျဖစ္ေတာ့ဘူး။


ပညာဗဟုသုတၾကြယ္ဝတဲ့ မိခင္တစ္ဦးက သားသမီးေတြကို နက္နဲတဲ့ေတြးေတာႀကံဆမႈေတြကို ရေစတယ္

ပညာဗဟုသုတၾကြယ္ဝတဲ့ မိခင္တစ္ဦးက သားသမီးေတြရဲ႕ေတြးေတာမႈကို အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစတယ္ဆိုရင္ ပညာတတ္မိခင္က ပိုနက္နဲတဲ့ေတြးေတာမႈကို ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ လမ္းေလွ်ာက္သင္စ ကေလးငယ္တစ္ဦးလို လူႀကီးရဲ႕လက္ကိုတဲြၿပီး တျဖည္းျဖည္း လမ္းေလွ်ာက္သင္ယူတာနဲ႔ အတူတူျဖစ္တယ္။

ပညာၾကြယ္တဲ့မိခင္တစ္ဦးဟာ ကေလးငယ္ေမြးဖြားစကေန ႀကီးျပင္းတဲ့အထိ ေန႔စဥ္ဘဝတိုင္း ကေလးငယ္အေပၚ နည္းနည္းခ်င္းစီ သက္ေရာက္ေနပါတယ္။ မိခင္တိုင္းက သူတို႔နည္း၊ သူတို႔ဟန္နဲ႔ သူတို႔ သားသမီးအေပၚ သက္ေရာက္ေနၾကတယ္။ မိခင္တိုင္းမွာ မိခင္တိုင္းရွိအပ္တဲ့ အၾကင္နာတရားေတြ၊ စိတ္သေဘာထားႀကီးျမတ္ျခင္းေတြ၊ ႀကံ့ခိုင္ျခင္းေတြ...... ရွိပါတယ္။ အဲဒီအရာေတြကို သားသမီးတိုင္း သိျမင္၊ သင္ယူတတ္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။


မူရင္း-- http://www.duwenzhang.com/wenzhang/qinqingwenzhang/20110202/169664.html

ႏုိင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။

ေခတၱရပ္နားခလုတ္

                                                 
           
ေဒါသနဲ႔ တုန္႔ျပန္မႈၾကားမွာ ေနရာလပ္ေလးတစ္ခုရွိတယ္။ ေဒါသကိုဘယ္လိုတုန္႔ျပန္မလဲဆိုတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕လြတ္လပ္မႈ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕အင္အားေတြ အဲဒီေနရာလပ္ထဲမွာပဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ခြင့္ရွိတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕တုန္႔ျပန္မႈထဲမွာ ႀကီးျပင္းရင့္က်င္ျခင္းနဲ႔ လြတ္လပ္ျခင္းကို ဖံုးကြယ္ထားတယ္။

မေန႔ညက ကၽြန္ေတာ္အလုပ္အခ်ိန္ပိုဆင္းေနတယ္။ သူေဌးပါးစပ္နဲ႔ မိန္႔ၾကားခဲ့တဲ့စကားေတြကို အလုပ္စီမံကိန္းအျဖစ္ ကၽြန္ေတာ္စာစီေနခဲ့တယ္။ သူ႔ဆိုလိုရင္းကိုရေအာင္ ကၽြန္ေတာ္စိတ္မရွည္စြာနဲ႔ ေရးေနခဲ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အိမ္သူသက္ထားက ကၽြန္ေတာ့္ဆီဖုန္းဆက္တယ္။

"ရွင္ ဘာလုပ္ေနတာလဲ?" သည္းခံစိတ္မရွိ သူေမးတယ္။ "ဒီည အိမ္မွာ ဧည့္သည္ရွိတယ္ဆိုတာ ရွင္မသိဘူးလား? ရွင္အခုဘယ္ေရာက္ေနလဲ?" စိတ္တိုတိုနဲ႔ သူေအာ္တယ္။

သူ႔အေမးကိုၾကားေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ခပ္မာမာျပန္ေျပာတယ္။

"ဧည့္သည္က နင္ဖိတ္ထားတာပဲ။ ငါ့အေပၚ လာမပံုခ်နဲ႔.. ငါ အခ်ိန္ပိုလုပ္ရဦးမယ္။ နင့္ဘာသာ နင့္ဧည့္သည္ကို ဧည့္ခံဖို႔ စဥ္းစား။ အလုပ္ၿပီးရင္ ငါအလိုလိုအိမ္ျပန္လာလိမ့္မယ္"

ဖုန္းခ်ၿပီး အလုပ္ခံုေပၚကၽြန္ေတာ္ထိုင္ခ်လိုက္တယ္။ အိမ္သူသက္ထားကို ကၽြန္ေတာ္တုန္႔ျပန္လိုက္တဲ့ တုန္႔ျပန္မႈက လံုးဝ အပ်က္သေဘာေဆာင္ေနတယ္ဆိုတာကို ရုတ္တရက္ ကၽြန္ေတာ္အသိရလိုက္တယ္။ ျပန္ေျပာတဲ့စကားေတြကလည္း ေအးစက္မာေက်ာေနတယ္။ သူေမးတဲ့ေမးခြန္းက အက်ဳိးအေၾကာင္းသင့္ပါတယ္။ ကသိကေအာက္အေနအထားမွာ သူရွိေနမယ္ဆိုတာကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္သိတယ္။ ဧည့္သည္လည္း ကၽြန္ေတာ္ရွိေနဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္မွာပဲ။ ဒါကို နားလည္မႈမေပးခဲ့တဲ့အျပင္ သူ႔ကို ခပ္ရိုင္းရိုင္း ကၽြန္ေတာ္ျပန္တုန္႔ျပန္ခဲ့မိတယ္။ ဒီလိုတုန္႔ျပန္မႈက ျပႆနာကို ပိုႀကီးထြားေအာင္ လုပ္လိုက္သလိုပါပဲ...

ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ကၽြန္ေတာ္ ျပန္သံုးသပ္ၾကည့္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္အမွားကို ကၽြန္ေတာ္ေတြ႔လိုက္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲမွာ အိမ္သူသက္ထားကို ဒီလိုမတုန္႔ျပန္ခ်င္ခဲ့ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ၾကားမွာ မေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ခံစားမႈမ်ဳိး မရွိေစခ်င္ခဲ့ပါဘူး။

တကယ္လို႔ တျခားတုန္႔ျပန္နည္းနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုန္႔ျပန္ခဲ့မယ္၊
တကယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္သည္းခံစိတ္ပိုရွိခဲ့မယ္၊ ပိုနားလည္ သေဘာေပါက္ခဲ့မယ္၊
တကယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕စတင္မွတ္က သူ႔ကိုခ်စ္ဖို႔ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႔၊ အဲဒီလိုအေျခအေနမ်ဳိးမွာ သူ႔အေပၚေဒါသထြက္ဖို႔ မဟုတ္ခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံုးရလဒ္က ထူးျခားသြားပါလိမ့္မယ္။

ဒီအခ်က္ကို ကၽြန္ေတာ္မစဥ္းစားမိခဲ့ဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕တုန္႔ျပန္မႈက အဲဒီအခ်ိန္မွာခံစားေနရတဲ့ ခံစားခ်က္ေပၚမူတည္ခဲ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ရဲ႕ခံစားေနရတဲ့ ခံစားခ်က္ထဲ ကၽြန္ေတာ္နစ္မြန္းခဲ့တယ္။ အဲဒီခံစားခ်က္ေတြက ျပင္းထန္လြန္းလို႔ ကၽြန္ေတာ့္အတြင္းစိတ္ထဲက တကယ့္လုပ္ခ်င္တဲ့အရာကို ကၽြန္ေတာ္မျမင္ခဲ့မိဘူး။

ကံေကာင္းစြာနဲ႔ အလုပ္ကျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ၿပီးသြားခဲ့တယ္။ အိမ္အျပန္လမ္းမွာ အိမ္သူသက္ထားနဲ႔ သူ႔ဧည့္သည္ကို ကၽြန္ေတာ္ေတြးေနမိတယ္။ အိမ္ေရာက္ေတာ့ ဧည့္သည္ေတြက ျပန္သြားခဲ့ပါၿပီ။ သက္ထားေလးေနာက္ တေကာက္ေကာက္လိုက္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္အႀကိမ္ႀကိမ္ေတာင္းပန္မိတယ္။ တိုေနတဲ့သူ႔စိတ္ေတြ တခဏခ်င္း ေျပေလ်ာ့သြားပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲမွာလည္း ဘာအဖုအထံုးမွ ရွိမေနခဲ့ေတာ့ပါဘူး။

ကၽြန္ေတာ္တို႔က တိုက္ရိုက္တုန္႔ျပန္မႈကို အလြယ္တကူ ထုတ္ျပတတ္သူေတြပါ။ ခင္ဗ်ားတို႔ေရာ ဒီလိုပဲလား..?

တစ္ခါတေလမွာ ခံစားေနရတဲ့ ခံစားခ်က္ထဲ သင္ခ်က္ခ်င္းခုန္မထြက္ႏိုင္တဲ့အခါ မေျပာသင့္တဲ့စကား၊ မလုပ္သင့္တဲ့အရာကို သင္ေျပာမိ၊ လုပ္မိတတ္တယ္။ "အဲဒီတုန္းက ခဏရပ္ၿပီး ငါစဥ္းစားခဲ့ရင္၊ ေတြးခဲ့ရင္ ဒီလိုတုန္႔ျပန္မႈမ်ဳိးကို ငါတုန္႔ျပန္မိမွာမဟုတ္ဘူး" လို႔ သင္ေတြးမိတတ္တယ္။

တကယ္လို႔ လူေတြဟာ တကယ့္အတြင္းစိတ္ထဲကေလးနက္မႈနဲ႔ တုန္႔ျပန္ခဲ့ၿပီး လွ်ပ္တစ္ျပက္ခံစားေနရတဲ့ ခံစားခ်က္ ဒါမွမဟုတ္ အေျခအေနနဲ႔ မတုန္႔ျပန္ခဲ့ဘူးဆိုရင္ မိသားစုဘဝကို ပိုေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ေစပါတယ္။ ျဖစ္ပ်က္ခ်ိန္နဲ႔ တုန္႔ျပန္မႈၾကားမွာရပ္နားဖို႔ "ေခတၱရပ္နားတဲ့ခလုတ္"တစ္ခုကို ကၽြန္ေတာ္တို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေခတၱရပ္နားၿပီး ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္မယ္ဆိုတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕တုန္႔ျပန္နည္းကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔မွာ "ေခတၱရပ္နား"ႏိုင္တဲ့အဂၤါရပ္ရွိရင္ မိသားစုေတြကိုလည္း "ေခတၱရပ္နား"ဖို႔ သင္ေပးႏိုင္ပါလိမ့္တယ္။


မူရင္းဝက္ဆိုက္ဒ္ --- http://www.duwenzhang.com/

ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။

ေလခ်ဥ္တက္ျခင္း ကင္းေဝးေစရန္

                    တခ်ဳိ႕လူေတြဟာ လူၾကားထဲမွာ “ေအ့…ေအ့”ဆိုၿပီး ေလခ်ဥ္တက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ေလခ်ဥ္တက္လိုက္မွ ေလပြေလထျခင္းနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း သက္သာသြား တတ္တာေၾကာင့္ ေနသာထုိင္သာ ရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ၾကတာပါ။
ေလခ်ဥ္တက္ရတာဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရတဲ့အတြက္ သူတို႔ဟာ သူမ်ားထက္ ေလအမ်ားႀကီးရွိတယ္လို႔ တခ်ဳိ႕က ယံုၾကည္ေနၾကပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေလေတြ ရွိတတ္ေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ေလပြျခင္းနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
ဒါဟာ ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနထိုင္တဲ့ ဘဝေနထုိင္မႈပံုစံနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့အတြက္ ေလခ်ဥ္တက္ျခင္း ကင္းေဝးေစဖုိ႔ သိသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။
၁။ ေလထေစေသာ အစားအေသာက္ကို ေလွ်ာ့စားပါ
ေလထေစတဲ့အစားအေသာက္ေတြက ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေရကညြတ္တို႔လို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ သစ္ေတာ္သီး၊ ပန္းသီးတို႔လို အသီးအႏွံေတြ၊ ဖြဲႏုနဲ႔ ဂ်ဳံတို႔လို ေကာက္ႏွံေတြ၊ အခ်ဳိရည္ေတြ၊ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ ေရခဲမုန္႔တုိ႔လို ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြ၊ ေပါင္မုန္႔၊ ေကြကာစတဲ့ လက္တို႔စ္သၾကားပါတဲ့ အဆင္သင့္မုန္႔ေတြနဲ႔ သၾကားမပါတဲ့ ခ်ဳိခ်ဥ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအစားအေသာက္အမ်ားစုမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ေနတဲ့အတြက္ “တန္ေဆး၊လြန္ေဘး” ဆုိသလို အသင့္အတင့္သာ စားဖုိ႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
၂။ ႐ိုး႐ုိးေရ၊ စြပ္ျပဳတ္ႏွင့္ အျမႇဳပ္မထေသာ အရည္သာေသာက္ပါ
ေဆာ္ဒါ၊ ဘီယာတို႔လို ေလထေစတဲ့ အရည္ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။
၃။ မ်ဳိခ်ေသာ ေလပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ
ကၽြန္မတို႔ဟာ ေန႔စဥ္ေနထိုင္စားေသာက္မႈကေန ေလကို မသိမသာမ်ဳိခ်မိေနတတ္ၾကပါတယ္။ ေလမ်ဳိခ်ႏိုင္မႈကေန ကာကြယ္ႏုိင္ေအာင္ -
• အစာကို ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေၾကညက္ေအာင္ ဝါးစားပါ။ ဒါဟာ အစာစားရင္း ေလမ်ဳိခ်ႏိုင္တဲ့ ပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။
• မာတဲ့သၾကားလံုးေတြကိုမစားပါနဲ႔။ ေဆးလိပ္မေသာက္သင့္ပါ။
• သင္ဟာ သြားတုတပ္ထားရင္ သြားတုေတြၿမဲေနေအာင္ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုပါ။
၄။ အစားအေသာက္ ဒိုင္ယာရီထားရွိပါ
သင္ေန႔စဥ္စားတဲ့ အစားအေသာက္ကို ေရးမွတ္ထားရင္ သင့္ကို အမ်ားဆံုးေလထေစတဲ့ အစားအေသာက္ကို သိလာရမွာပါ။ အဲဒီအစားအေသာက္ကို ေရွာင္ၾကဥ္လုိက္တာနဲ႔ လူၾကားထဲမွာ ေလခ်ဥ္တက္ရတဲ့ အႏၲရာယ္ ကင္းေဝးသြားပါလိမ့္မယ္။
အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လုိက္နာၿပီးတာေတာင္ ေလထၿပီး ေလခ်ဥ္တက္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းေတြ ခံစားေနရတုန္းပဲဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။
Tip!
• လူတိုင္းရဲ႕ အစာေျခစနစ္မွာ ေလ (Gas) ရွိပါတယ္။
• ေန႔စဥ္ေနထုိင္စားေသာက္မႈကေန ေလကို အမွတ္မဲ့ မ်ဳိခ်မိေနႏိုင္သလို ေလကို မသိမသာ ထုတ္ပစ္တတ္တာမ်ဳိးလည္း ရွိပါတယ္။
• ေလပမာဏ ေလ်ာ့က်ေအာင္ ေလထေစတဲ့ အစားအေသာက္ေရွာင္ျခင္းနဲ႔ ေလကို မ်ဳိခ်တဲ့ ပမာဏ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းဆိုတဲ့ အခ်က္ႏွစ္ခ်က္ကို လုိက္နာသင့္ပါတယ္။



http://www.myanmarnewszone.com
Ref : Good Health

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ ဘာလိုအပ္သလဲ ?????

အခ်စ္

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ အခ်စ္ လိုအပ္တယ္။ ရူးရူးသြပ္သြပ္ခ်စ္တဲ့ အခ်စ္မ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ထုတ္ေဖာ္ျပတဲ့အခ်စ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ဥပမာ-- ဂရုစိုက္တဲ့အခ်စ္၊ ကရုဏာအခ်စ္၊ တန္ဖိုးထားတဲ့အခ်စ္ေတြျဖစ္တယ္။ အမ်ဳိးသမီးရႈေထာင့္ကေန ေျပာရရင္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္ေထာင့္တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတို႔ရဲ႕ရင္ဘတ္ အနက္ရႈိင္းဆံုးေနရာမွာ အခ်စ္ကို ေတာင့္တေမွ်ာ္လင့္တတ္ၾကတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ အိမ္ေထာင္ေရးထဲက အခ်စ္ဟာ ရိုးရွင္းသာမန္လြန္းပါတယ္။ ရိုးရွင္းတဲ့ အေပြ႔အဖက္ေလးတစ္ခု၊ ဂရုစိုက္တဲ့ စကားတစ္ခြန္း၊ ၾကင္နာတဲ့ အၾကည့္တစ္ခ်က္၊ ေရေအးေလးတစ္ခြက္၊ တိုရွင္းတဲ့ စာတိုေလးတစ္ေၾကာင္း၊ စိတ္လိုလက္ရ အၿပံဳးေလးတစ္ခုက သင့္အနားမွာရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးကို ကာလအတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ ဒါမွမဟုတ္ တစ္သက္တာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ အဓိက,က သင့္စိတ္ထဲမွာ ဇနီးမယားအတြက္ အဆံုးမ့ဲတဲ့အခ်စ္ ရွိေနဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။

အမ်ဳိးသားရူေထာင့္ကေန ေျပာရရင္ သူတို႔ဟာ အိမ္ေထာင့္တာဝန္၊ မိသားစုတာဝန္၊ အလုပ္စတဲ့ ဖိအားေတြနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္း၊ လူပင္ပန္းရတာမို႔ ပိုအားနည္းေပ်ာ့ညံ့ၿပီး အခ်စ္ကို ပိုလိုအပ္ပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့ ကေလးငယ္ဟာ ေခ်ာ့ေမာ့ဂရုစိုက္တာကို ပိုလိုအပ္သလိုမ်ဳိး ဇနီးမယားျဖစ္သူေတြက ကိုယ့္လင္ေယာက္်ားကို ပိုၾကင္နာ၊ ပိုခ်စ္ခင္တတ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

နားလည္မႈ၊ ခြင့္လြတ္မႈ

အလုပ္က အေျပာထက္သာတယ္ ဆိုတဲ့စကားက အိမ္ေထာင္ေရးမွာလည္း သံုးဖို႔သင့္ေတာ္တယ္။ ဒ႑ာရီဆန္ဆန္ခ်စ္ခဲ့ၾကၿပီး သာမန္လက္ေတြ႔ဘဝကို အတူျဖတ္ေက်ာ္ၾကေတာ့ အိမ္ေထာင္တာဝန္၊ မိသားစုတာဝန္၊ လင္ဝတၱရား၊ မယားဝတၱရား စတဲ့အရာေတြၾကားမွာ ကၽြန္မတို႔ အသက္ရႈၾကပ္ခဲ့ၾကရတယ္။ တျခားတစ္ေယာက္က ေမာပန္းပင္ပန္းလာတဲ့အခါ အျခားတစ္ေယာက္ကို ဂရုစိုက္ဖို႔ လ်စ္လ်ဴရႈမိတတ္ၾကတယ္။ အဲဒီအခါ နားလည္ေပးတတ္ဖို႔ လိုအပ္တယ္။ တစ္ခါတေလ သူျပဳမႈတတ္တဲ့ ကိုယ္မႏွစ္သက္တဲ့ အျပဳအမႈေလးေတြကိုလည္း ခြင့္လြတ္ေပးတတ္ဖို႔ လိုအပ္တယ္။

အိမ္ေထာင္ေရးမွာျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္ေနၾကတဲ့ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးမွာျဖစ္ျဖစ္ အမွားတစ္ခုက်ဴးလြန္တတ္ၾကတယ္။ အဲဒီအမွားက တစ္ဖက္သားရဲ႕အျပဳအမႈ၊ အထင္အျမင္ကုိ ကၽြန္မတို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ပံုစံထဲ ဝင္ေအာင္ ေမွ်ာ္လင့္တာျဖစ္တယ္။ ဒါဟာ ေမွ်ာ္လင့္လို႔ရႏိုင္ေပမယ့္ အတင္းအဓမၼေတာ့ လုပ္ယူလို႔မရႏိုင္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ သူ႔ကိုတကယ္ခ်စ္ရင္ သူ႔ရဲ႕အားနည္းခ်က္ကိုလည္း ကၽြန္မတို႔ လက္ခံတတ္ရမယ္။ ႏွစ္သက္လို႔ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို အပင္ပန္းခံၿပီး ဘာလို႔သြားေျပာင္းလဲေနဦးမလဲ? အခ်င္းခ်င္းခ်စ္ၾကတဲ့ လူႏွစ္ဦးမွာရွိတဲ့ ျခားနားခ်က္ေတြဟာ ကဲြျပားတဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ ကၽြန္မတို႔ အခ်င္းခ်င္းသင္ယူႏိုင္ဖို႔ပဲ ျဖစ္တယ္။ တစ္ဖက္သားရဲ႕ကိုယ္ေပၚကေန တစ္ဖက္သားရဲ႕ႏွစ္လိုမႈကို ကၽြန္မတို႔ရွာေဖြရတယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူ႔ကိုယ္ေပၚက ရလာတဲ့ႏွစ္လိုမႈေတြဟာ ကၽြန္မတို႔ကို အေကာင္းျမင္တဲ့သက္ေရာက္မႈ ေပးပါတယ္။

ယံုၾကည္မႈ

ယံုၾကည္မႈဆိုတာ အိမ္ေထာင္ေရးထဲမွာ ႏွလံုးသားအခ်င္းခ်င္းကို တဲြခ်ည္ထားတဲ့ ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းျဖစ္တယ္။ သက္သက္သာသာ တဲြခ်ည္ထားတဲ့ႀကိဳးျဖစ္လည္း ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးကို တည္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ တရားသူႀကီးေရွ႕မွာ၊ က်မ္းစာေရွ႕မွာ၊ ဘုရားသခင္ေရွ႕ေမွာက္မွာ တဘက္သားထံ ယံုၾကည္မႈကို ကၽြန္မတိုအပ္ႏွံ႔ၾကတယ္။ သင္ယံုၾကည္တဲ့မိန္းကေလးကို ဇနီးမယားအျဖစ္ သင္လက္ထပ္ထိမ္းျမားတယ္။ ဆင္းရဲခ်မ္းသာပါေစ၊ အို၊ နာ၊ ေသပါေစ မစြန္႔လြတ္၊ မခဲြခြာစတမ္း လိုလိုလားလား သင္ဂတိျပဳတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ယံုၾကည္မႈက ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ အထီးက်န္တဲ့လက္တစ္ဖက္ကို အျခားေႏြးေထြးတဲ့လက္တစ္ဖက္ထဲ ထည့္ေပးလိုက္တယ္။

အခုေခတ္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ယံုၾကည္မႈဆိုတာ ႏွလံုးသားခ်င္းခ်င္းကို တဲြခ်ည္ထားတဲ့ ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းျဖစ္တယ္။ လြတ္သင့္ရင္လြတ္၊ ရုတ္သင့္ရင္ရုတ္မွ အိမ္ေထာင္ေရးကို ပိုခိုင္ၿမဲေစမွာျဖစ္တယ္။ လွပျပည့္စံုတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ ယံုၾကည္မႈေပၚ အုတ္ျမစ္ခ် တည္ေဆာက္ထားတာျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္ဖက္ခ်င္း တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦးယံုၾကည္မႈက အခ်စ္ကို ပိုဆတိုးေစပါတယ္။

ပြင့္လင္းမႈ

ယံုၾကည္မႈက အိမ္ေထာင္ေရးမွာ မရွိမျဖစ္တဲ့ လိုအပ္တဲ့အခ်က္ျဖစ္တယ္။ ယံုၾကည္မႈရဲ႕ေရွ႕ေဆာင္က ပြင့္လင္းမႈျဖစ္တယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ အခ်စ္ရွိရံုနဲ႔တင္၊ အခ်င္းခ်င္း နားလည္ခြင့္လြတ္မႈ ရွိရံုနဲ႔တင္ မလံုေလာက္ဘဲ ပြင့္လင္းမႈလည္းရွိဖို႔ လိုအပ္တယ္။ တခ်ဳိ႕ပြင့္လင္းမႈက လူကိုထိခိုက္နာက်င္တတ္ေစတယ္ ဆိုေပမယ့္ မေျပာမျဖစ္ အေျခအေနမ်ဳိးနဲ႔ ရင္ဆိုင္လာရတဲ့အခါ ပိုထုတ္ေဖာ္ေျပာသင့္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးထဲက လူႏွစ္ေယာက္ဟာ အုပ္စုတစ္စုျဖစ္တယ္။ ဘာပဲျဖစ္ေနျဖစ္ေန ႏွစ္ဦးစလံုး ရင္ဆိုင္ရမွာ၊ တာဝန္ယူရမွာျဖစ္တယ္။ ဘဝဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခါးသီးခက္ခဲလည္း ႏွစ္ဦးသား အတူလက္တဲြ ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းၾကတာမို႔ အခါးထဲကေန ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြကို ႏွစ္ဦးသား ခံစားၾကရပါလိမ့္မယ္။

အခ်င္းခ်င္း ေျပာဆိုဆက္ဆံမႈ

စိတ္ပညာရွင္ Leo F. Buscaglia က "အခ်စ္ဆိုတာ ႏွလံုးသားထဲမွာ တခဏသာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အရာ မဟုတ္ဘူး။ အခ်စ္ဆိုတာ လူႏွစ္ေယာက္ အုတ္တစ္ခ်ပ္၊ သဲတစ္ပြင့္နဲ႔ ႀကိဳးစားတည္ေဆာက္ထားတဲ့ ကမာၻျဖစ္တယ္။ အဲဒီလိုတည္ေဆာက္ဖို႔ အခ်ိန္လိုတယ္၊ စိတ္ႏွလံုးရွိဖို႔ ပိုလိုအပ္တယ္" လို႔ ဆိုခဲ့တယ္။ ဒီလိုႀကိဳးစားတည္ေဆာက္ေနတဲ့ ဘဝထဲမွာ အခ်င္းခ်င္းေျပာဆိုဆက္ဆံမႈက ေခ်ာဆီသဖြယ္ အသံုးဝင္တယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုမွာ ေအာက္ကအဆင့္ ၄ဆင့္ကို ျဖတ္ေက်ာ္ၾကရတယ္။

(၁) ခ်စ္သူရည္းစားျဖစ္ခ်ိန္

ဒီအဆင့္က တစ္ဘက္သားရဲ႕ အနာအဆာကို မျမင္တဲ့ အဆင့္ျဖစ္တယ္။ မ်က္စိကို ပုဝါစနဲ႔စည္းထားသလို စိတ္ကူး၊ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ ျပည့္ေနတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ ပ်ားရည္ဆမ္းသလို အၿမဲတမ္းခ်ဳိၿမိန္ေနၿပီး လူကို အဆံုးမဲ့မူးယစ္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစတယ္။

(၂) မေရမရာ ရႈပ္ေထြးခ်ိန္

ပ်ားရည္ဆမ္းထဲကေန ရုတ္တရက္ လန္႔ႏႈိးလာတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ တစ္ဘက္သားအေပၚ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့စျပဳလာတယ္။ အခ်င္းခ်င္းဆက္ဆံေရးကို စိတ္ပ်က္လာတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္ဟာ အခ်င္းခ်င္း အံဝင္ေအာင္ ပြတ္တိုက္ခ်ိန္ျဖစ္တယ္။

(၃) အားၿပိဳင္ခ်ိန္

ဒီအဆင့္မွာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္စလံုး ခံစားခ်က္ေတြ မတည္မၿငိမ္ျဖစ္ၾကတယ္။ ျငင္းခုန္မႈ၊ အားၿပိဳင္မႈေတြနဲ႔ ျပည့္ေနခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ တခ်ဳိ႕အတဲြေတြဟာ တစ္ေယာက္အေပၚ တစ္ေယာက္ေအးစက္ၿပီး ခြာလာတာမ်ဳိး၊ ထစ္ခနဲဆို ရန္ျဖစ္ျငင္းခုန္တာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္လာၾကတယ္။ တခ်ဳိ႕က ေနာက္ထပ္အခ်စ္သစ္ရွာတာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္လာတယ္။ တခ်ဳိ႕က လမ္းခဲြလိုက္တာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္လာၾကတယ္။

(၄) ဂတိနဲ႔ လက္ခံခ်ိန္

ဘယ္လို ခက္ခဲတဲ့အေျခအေနမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္မတို႔က ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အသိဉာဏ္နဲ႔သည္းခံႏိုင္မႈကို ျမႇင့္တင္ရတယ္။ ကိုယ္နဲ႔မတူတဲ့ တစ္ဘက္သားရဲ႕ျခားနားခ်က္ကို စတင္ကိုက္ညိႇလက္ခံရတယ္။ ဒီလို အသိဉာဏ္၊ သည္းခံႏိုင္မႈနဲ႔ ကိုက္ညႇိလို႔ရလာတဲ့ အခ်စ္ရဲ႕လက္ေဆာင္က လူ႔ဘဝတစ္သက္တာကို ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစတယ္။ လူကိုလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ေစတယ္။ ဒီအဆင့္ကို ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ရင္ လူႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ အခ်င္းခ်င္းအေပၚ ဂရုစိုက္ျခင္း၊ ၾကင္နာျခင္းေတြက အက်င့္တစ္ခုအျဖစ္ တျဖည္းျဖည္း အသြင္ေျပာင္းသြားတယ္။ ဘယ္ဖက္လက္နဲ႔ ညာဖက္လက္အက်င့္အသြင္ ေျပာင္းသြားတာျဖစ္တယ္။ လက္တစ္ဖက္ဖက္ မရွိရင္ အျခားလက္တစ္ဖက္အတြက္ မျပည့္စံုတဲ့အက်င့္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။

ဒီအဆင့္ ၄ဆင့္စလံုးမွာ အခ်င္းခ်င္းေျပာဆိုဆက္ဆံေရးက အေရးအႀကီးဆံုးျဖစ္တယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ၿပီး အခ်င္းခ်င္း ေျပာဆိုဆက္ဆံတဲ့အခ်ိန္ေတြ ခ်ဳိ႕တဲ့ရေလာက္ေအာင္ ေန႔စဥ္ရုန္းကန္လႈပ္ရွားမႈေတြက ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ေျခေထာက္ကို ခ်ဳပ္ေႏွာင္ရင္ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ထားမယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်င္းခ်င္း လ်စ္လ်ဴမရႈမိဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္စိတ္ထဲ ခံစားေနတာေတြ တစ္ဘက္သားကို ေျပာျပပါ။ ရင္ဖြင့္ပါ။ သင့္ခံစားေနတာေတြ၊ သင့္ထင္ျမင္ခ်က္ေတြကို သူလည္း သိျမင္ခံစားပါေစ။ ဒါဟာ ၿငီးတြားတာမဟုတ္သလို ျမည္တြန္ေတာက္တီးတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ဦးရင္ထဲက ခံစားခ်က္၊ ထင္ျမင္ခ်က္ကို ေနာက္တစ္ဦး သိနားလည္ထားဖို႔ ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ ႏွစ္ေယာက္တစ္ဘဝက ပိုေဝးေဝးသြားဖို႔ပဲ ရွိေတာ့တယ္။

တကယ္လို႔ ကိစၥတစ္ခုခုနဲ႔ ႏွစ္ေယာက္သား အျငင္းပြားရန္ျဖစ္ၾကတယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အထင္လဲြတယ္ဆိုရင္ အခ်င္းခ်င္းေျပာဆိုဆက္ဆံဖို႔ ပိုလိုအပ္ပါတယ္။ အထင္လဲြ၊ အျမင္လဲြတာကို ရင္ထဲ နက္နက္ရႈိင္းရိႈင္း အဝင္မခံပါေစနဲ႔။ ရင္ထဲ အနက္ဆံုးေနရာမွာ ဆူးတစ္ေခ်ာင္းအျဖစ္ က်န္ရွိခဲ့မွာစိုးလို႔ပါ။ ဒါဟာ လူႏွစ္ေယာက္ကို တေျဖးေျဖး ေဝးကြာေစမယ့္ဆူးျဖစ္တယ္။

အသိဉာဏ္ရွိတဲ့ ဇနီးမယားျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?

ေရနဲ႔တူတဲ့ မိန္းမ

ဒီလိုစကားတစ္ခြန္းကို ကၽြန္မ အရမ္းသေဘာက်ခဲ့တယ္။ "မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ေရလိုက်ယ္ျပန္႔ေႏြးေထြးတဲ့ ရင္ခြင္ရွိရင္ သူဟာ ေရနဲ႔တူတဲ့မိန္းမပါ"တဲ့။ ေရလိုေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏိုင္သလို၊ ေရလိုအင္အားႀကီးမားႏိုင္တဲ့ ဒီလိုမိန္းမမ်ဳိးဟာ စိတ္သေဘာထားႀကီးျမတ္တယ္၊ အေမွ်ာ္အျမင္ရွိတယ္၊ အၾကင္နာကရုဏာနဲ႔ လူေတြကို ေျပာဆိုဆက္ဆံတတ္တယ္၊ လူေတြကို ကူညီ၊ ဂရုစိုက္တတ္တယ္။ ဘာမွ မေမွ်ာ္ကိုးဘဲ ေပးဆပ္ျခင္းသက္သက္နဲ႔ပဲ ေပးဆပ္တယ္၊ ဒီလို မိန္းမမ်ဳိးဟာ မိသားစုကို ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြ ဖန္တီးေပးႏိုင္တဲ့ မိန္းမမ်ဳိးျဖစ္တယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္တဲ့ မိန္းမ

အသိဉာဏ္ရွိတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္တတ္ဖို႔ သိနားလည္သူျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္မွ သူတစ္ပါးရဲ႕အခ်စ္ကိုရမယ္၊ သူတစ္ပါးကို ခ်စ္တတ္မွာျဖစ္တယ္။ တစ္ခါက ကၽြန္မကို ေမးတဲ့ေမးခြန္းတစ္ခုကို ကၽြန္မ ဒီလိုျပန္ေျဖခဲ့တယ္။

တကယ္လို႔ သင့္မွာ လွပတဲ့ရုပ္ရွည္မရွိရင္ ခ်စ္စရာေကာင္းေအာင္ ေနပါ။
တကယ္လို႔ ခ်စ္စရာေကာင္းေအာင္လည္း မေနတတ္ဘူးဆိုရင္ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ျမႇင့္တင္ပါ။
တကယ္လို႔ စိတ္ေနစိတ္ထားကို မျမႇင့္ႏိုင္ရင္ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔ပါ။
တကယ္လို႔ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔တာလည္း နားမလည္ဘူးဆိုရင္ အက်င့္သီလရွိပါ။
တကယ္လို႔ အက်င့္သီလရွိတာလည္း မလုပ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ၿပံဳးရယ္ပါ။
ၿပံဳးရယ္တာဟာ အလွဆံုးဘာသာစကားျဖစ္တယ္။ ဘယ္သူကမွ သင့္ရဲ႕အၿပံဳးအရယ္ကို မဟန္႔တားႏိုင္ဘူး၊ မျငင္းဆန္ႏိုင္ဘူး။ တကယ္လို႔ သင့္မွာ လွပတဲ့ရုပ္ရွည္ရွိခဲ့ရင္လည္း စာမ်ားမ်ားဖတ္ၿပီး အသိပညာတိုးပြားေအာင္ လုပ္ပါ။ အေၾကာင္းက အခ်ိန္ရဲ႕တိုက္စားခ်က္ေၾကာင့္ လွပတဲ့ရုပ္ရည္ေတြဟာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ အိုမင္းသြားတတ္တယ္။ စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ရလာတဲ့ အသိပညာေတြက ႏွစ္ခ်ဳိ႕ဝိုင္ေတြလို ႏွစ္ၾကာေလ တန္ဖိုးရွိေလျဖစ္တယ္။ ေနာက္ၿပီး တစ္ခုမွတ္ထားရမွာက အၿမဲတမ္း ႏုပ်ဳိေပ်ာ္ရႊင္တဲ့စိတ္တစ္ခု ပိုင္ဆိုင္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

မိန္းကေလးေတြ ခၽြဲႏဲြ႔တတ္တာ၊ အလွျပင္တတ္တာ၊ ေပါင္တံေလးေျဖာင့္စင္းေအာင္ ဂရုစိုက္တတ္တာေတြကို ေယာက္်ားေလးေတြ လိုခ်င္ၾကတယ္၊ ေယာက္်ားေလးေတြ ဂရုစိုက္ၾကတယ္လို႔ မိန္းကေလးအမ်ားက မွားမွားယြင္းယြင္း ထင္ခဲ့ၾကတယ္။ တကယ္တမ္း ေယာက္်ားေလးေတြ ပိုဂရုစိုက္၊ ပိုလိုခ်င္တာက မိန္းကေလးရင္ထဲက ထြက္ေပၚလာတဲ့ ပင္ကိုအရည္အခ်င္းေတြ၊ က်န္းမာတဲ့၊ ေနေရာင္လိုလင္းလက္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားေတြျဖစ္တယ္။ ဒီအရာေတြက မိန္းကေလးကိုယ္ေပၚမွာ ဝတ္စားထားတဲ့ နာမည္ႀကီးတံဆိပ္ေတြနဲ႔ တိုင္းတာ၊ အစားထိုးလို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။

လင္ေယာက္်ားရဲ႕ အတြင္းသိသူ၊ လင္ေယာက္်ားရဲ႕ခ်စ္သူ

လင္ေယာက္်ားရဲ႕ခ်စ္သူလို႔ဆိုလိုက္တာနဲ႔ လူတိုင္းရဲ႕အတိုက္အခံကို ကၽြန္မခံရေတာ့မယ္။ ကၽြန္မေျပာတာကို စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး အရင္ဆံုးနားေထာင္ေပးပါ။

လူတိုင္းမွာ မတူတဲ့ဝါသနာ၊ မတူတဲ့စိတ္ဝင္စားမႈေတြ ရွိတယ္။ တခ်ဳိ႕က ပန္းမာလ္ေတြကို စိတ္ဝင္စားတယ္၊ တခ်ဳိ႕က လက္ဖက္ေျခာက္ေတြ ျမည္းစမ္းရတာကို ႀကိဳက္တယ္။ တခ်ဳိ႕က ေရွးေဟာင္းပစၥည္းေတြကို စိတ္ဝင္စားတယ္၊ တခ်ဳိ႕က ပန္းခ်ီေတြကို စိတ္ဝင္စားတယ္။ လင္မယားေတြမွာလည္း အဲဒီလိုပါပဲ... လင္ေယာက္်ားႀကိဳက္တာကို မယားႀကိဳက္ခ်င္မွ ႀကိဳက္မယ္၊ မယားစိတ္ဝင္စားတာကို လင္ေယာက္်ားစိတ္ဝင္စားခ်င္မွ စိတ္ဝင္စားမယ္။ ခ်စ္သူရည္းစားျဖစ္စမွာေတာ့ တစ္ဦးအႀကိဳက္ကို တစ္ဦးလိုက္ေလ်ာခဲ့တယ္။ အႀကိဳက္တူၿပီး စိတ္ႏွလံုးခ်င္းထပ္ခဲ့ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ လက္ထပ္ၿပီး အိမ္ေထာင္သည္ဘဝေရာက္ေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္လလရဲ႕တိုက္စားခ်က္ေတြေၾကာင့္ အႀကိဳက္ေတြ၊ စိတ္ဝင္စားမႈေတြက တျဖည္းျဖည္း ကြာဟလာခဲ့ၾကတယ္။ အျခားတစ္ေယာက္အတြက္ ဆန္၊ ဆီ၊ ဆားစတဲ့အရာေတြက ေန႔တိုင္း မေျပာမျဖစ္ ေျပာရတဲ့စကားျဖစ္လာတဲ့အခါ အျခားတစ္ေယာက္က အဲဒီစကားကို ျပန္ေျဖ၊ ျပန္ေျပာဖို႔ ၿငီးေငြ႔လာေတာ့တယ္။ အဲဒီလိုနဲ႔ အိမ္မွာႀကံဳရတဲ့ ၿငီးေငြ႔တဲ့အရာေတြကို အျပင္က လတ္ဆတ္ဆန္းသစ္တဲ့ အရာေတြရွာၿပီး အစားထိုးေတာ့တယ္။ တကယ့္လက္ေတြ႔ဘဝ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ရိုမန္တစ္ဆန္တာေလးေတြလည္း လိုအပ္တယ္။ လင္ေယာက္်ားရဲ႕ ဝါသနာ၊ စိတ္ဝင္စားတာေတြကို နည္းနည္းဂရုစိုက္ၾကည့္ပါ။ သူနဲ႔ အတူပါဝင္ လႈပ္ရွားပါ။ သူေျပာတာေတြကို နားေထာင္ေပးပါ။ သူရဲ႕ အမာခံ နားေထာင္သူပရိသတ္လုပ္ပါ။ အဲဒီလိုလုပ္တဲ့အခါ စိတ္ထဲမွာ စိတ္ပါလက္ပါရွိပါေစ၊ ဟန္ေဆာင္မႈေတြ ကင္းပါေစ။ ဒါေတြကို လုပ္ႏိုင္ရင္ သင္ဟာ လင္ေယာက္်ားရဲ႕ အတြင္းသိသူ၊ လင္ေယာက္်ားရဲ႕ခ်စ္သူျဖစ္ပါတယ္။

လွပေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုတည္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ အသိဉာဏ္လိုအပ္တယ္။ အဲဒီအျပင္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ေထာင္တစ္ခုအတြက္ ေပးဆပ္ႏိုင္တဲ့ ႏွလံုးသားတစ္စံုရွိဖို႔ ပိုလိုအပ္တယ္။ ဇနီးမယားရဲ႕ အျပဳအမႈဟာ dominoကစားနည္းထဲက ပထမဆံုးအခ်ပ္နဲ႔ တူတယ္။ ရထားတဲြလို အခ်ပ္ေလးေတြအားလံုးကို ဦးေဆာင္ထားတယ္။ ကိုယ္တိုင္ေပ်ာ္ရႊင္မွ အိမ္ေထာင္တစ္ခု၊ မိသားစုတစ္စုကို ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆီ ဦးေဆာင္၊ သယ္ေဆာင္ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။ 






မူရင္း-- http://www.duwenzhang.com/wenzhang/aiqingwenzhang/20110423/180914.html

ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။

မဂၤလာမေဆာင္ခင္ သတုိ႔သား၊ သတုိ႔သမီးတုိ႔ သိထားသင့္သမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ

     ယေန႕ေခတ္ လူငယ္မ်ား မဂၤလာမေဆာင္ခင္ လုပ္သင္႕လုပ္ထိုက္ေသာ အရာတစ္ခုကို http://www.myanmarnewszone.com  မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါသည္။ 

                                   လက္ထပ္ေတာ့မယ္လို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ခုန္ရတာက တစ္ဖက္၊ ပင္ပန္းရတာက တစ္ဖက္ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဝတ္စုံအပ္တာ၊ ဖိတ္စာမွာတာ၊ မဂၤလာခန္းမ ငွားတာ.. ဘယ္အရာကိုမွ အေလာတႀကီး လုပ္လုိ႔ မရပါဘူး။ အရာရာတုိင္းကို အခ်ိန္ယူၿပီး စနစ္တက် စီစဥ္ေဆာင္ရြက္မွသာ မဂၤလာအခ်ိန္မွာ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ သြားပါလိမ့္မယ္။ မဂၤလာခန္းမမွာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕႐ံုနဲ႔ေတာ့ တစ္ဘဝလံုး သာယာမယ္လုိ႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ မဂၤလာေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ တစ္ဘဝလံုး သာယာခ်မ္းေျမ႕ ေစေရးအတြက္ အေျခခံက်တဲ့ လုိအပ္ခ်က္ဟာ သတုိ႔သားနဲ႔ သတုိ႔သမီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။




         ၁။လက္မထပ္ခင္ ေဆးစစ္ျခင္း
                         လက္မထပ္ခင္မွာ သတို႔သားေရာ သတို႔သမီးပါ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ခံယူ သင့္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ရာမွာ တစ္ဦးမွ တစ္ဦးကို လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွ၊ မရိွနဲ႔ မ်ိဳး႐ိုးလုိက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ ရိွ။ မရိွ ဆိုတာကိုစစ္ေဆးသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ၾကည့္လုိ႔ လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွမွန္းသိခဲ့ရင္ ကုသေပ်ာက္ကင္းၿပီးမွသာ လက္ထပ္သင့္တာျဖစ္လုိ႔ပါ။ လက္မထပ္ခင္ ေဆးမစစ္ဘဲ ေပါင္းသင္းၿပီးခါမွ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ (အမ်ားအားျဖင့္ ဇနီးမယားေတြ)ကို အေတြ႕ရမ်ားေနတဲ့အတြက္ ေဆးစစ္ျခင္းဟာ အေလးထားသင့္တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ တစ္ရပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။



ေရာဂါေတြ႕ခဲ့လွ်င္
                           ေဆးစစ္ၾကည့္လိုက္လွ်င္ တစ္ဦးဦးမွာ ေရာဂါတစ္ခုခု ရိွေနခဲ့ရင္ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး လက္ထပ္ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တဲ့အခါ အဆင္ေျပေျပ ညိႇႏိႈင္းႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါကို လက္မထပ္ခင္ ကုသေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုႏိုင္ဖုိ႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ညိႇႏႈိင္းတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ အၿပီးတုိင္ မေပ်ာက္ႏုိင္ဘဲ ထိန္းထားႏိုင္တဲ့ HIV ပိုးရိွခဲ့ရင္ အကာအကြယ္သံုးၿပီး ေပါင္းသင္း ေနထုိင္ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္တာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ လက္ထပ္ၿပီးမွ ေရာဂါရိွမွန္း သိခဲ့ရင္ေတာ့ “ဆုပ္လည္းစူး၊ စားလည္း႐ူး”လုိ အျဖစ္မ်ိဳးေတြ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး မကူးစက္ႏုိင္ေပမယ့္ ႏွစ္ဦးစလံုးမွာ ရိွခဲ့ရင္ မ်ိဳး႐ိုးလုိက္ႏုိင္ေျခမ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြ (ဥပမာ - ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ) ရိွခဲ့ရင္လည္း ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ ေဆြးေႏြးၿပီးမွ လက္ထပ္ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။



သားသမီးရယူေရး
             အိမ္ေထာင္သားေမြးဆုိတဲ့ စကားအတုိင္း အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးရင္ ကေလးယူျခင္းကပါ တဲြပါလာပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္း ကေလးမယူခ်င္ေသးဘူးဆုိရင္ ကာကြယ္တားဆီးထားဖုိ႔နဲ႔ ကေလးယူမယ္လုိ႔ ဆံုးျဖတ္ထားရင္လည္း ေဆာင္သင့္၊ ေရွာင္သင့္တဲ့အခ်က္ေတြ (ဥပမာ - အမ်ိဳးသမီးအေနနဲ႔ အားျဖည့္ေဆး ႀကိဳတင္မွီဝဲထားႏိုင္ဖုိ႔) ဆရာဝန္နဲ႔ ႀကိဳတင္ေဆြးေႏြး ထားသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သတုိ႔သမီးနဲ႔ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေက်ာ္ေနရင္ ျမန္ျမန္ ကေလးယူဖုိ႔ ဆရာဝန္ေတြက တုိက္တြန္းေလ့ ရိွပါတယ္။


သားသမီးဦးေရ
ဒီေန႔ေခတ္မွာ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ အလုပ္အကုိင္စတဲ့ အေၾကာင္းေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ကေလးအမ်ားႀကီး မယူလုိၾကေတာ့ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ကေလးယူတဲ့အခါမွာ သားသမီး တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးၾကား အနည္းဆံုး သံုးႏွစ္ေလာက္ ျခားသင့္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္တစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ ကေလးေမြးေနရင္ မိခင္မွာ ပင္ပန္းႏိုင္သလို ေမြးလာတဲ့ ကေလးတုိင္းကို အျပည့္အဝ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ဖုိ႔ မလြယ္ပါ။



ေစာင့္ထိန္းမႈ
အိမ္ေထာင္မျပဳခင္က ေဆးစစ္လိုက္ေတာ့ ေဆးေအာင္ပါရဲ႕။ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္ဖက္တစ္ဦးက ထင္သလို စိုင္းလုိက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦးစလံုးအတြက္ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစႏိုင္႐ံု သာမက စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုပါ ထိခုိက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မဂၤလာေဆာင္ ၿပီးခ်ိန္မွာလည္း ခင္ပြန္းက်င့္ဝတ္နဲ႔ ဇနီးက်င့္ဝတ္တုိ႔ကို လုိက္နာၿပီး သစၥာရိွရိွ ေပါင္းသင္းေနထိုင္သြားဖုိ႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။


Ref: Good Health

ေအာင္ျမင္ေရးနည္းလမ္းမ်ား

ေအာင္ျမင္ေရး နည္းလမ္း ၁၀ခုကို မွတ္ရလြယ္ေအာင္ အဂၤလိပ္လုိ စီ-ဆယ္လံုးလို႔

သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့-

၁။ Construction = တည္ေဆာက္ျခင္း

၂။ Competence = အစြမ္းအစရိွျခင္း

၃။ Courage = သတၱိရိွျခင္း

၄။ Communication = ဆက္သြယ္မႈရိွျခင္း

၅။ Charm = ဆြဲေဆာင္မႈရိွျခင္း

၆။ Compassion = စာနာရိုင္းပင္းတတ္ျခင္း

၇။ Confidence = ယံုၾကည္မႈရိွျခင္း

၈။ Control = ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း

၉။ Commitment = ကတိတည္ျခင္း

၁၀။ Contentment = ေရာင့္ရဲမႈရိွျခင္း

ဒီကေန႔ ကာလ မွာေတာ့ အလုပ္ ထဲမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေန႔စဥ္ ဘ၀ မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္ျမင္ခ်င္

တယ္ဆိုရင္ ဒီပညတ္ခ်က္ ၁၀ခ်က္နဲ႔ ျပည့္စံုေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါဟာ ပံုေသနည္း

 တစ္ခုပါ။ ဘယ္လို ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ မ်ိဳးကို မဆို ဒီအခ်က္ေတြကို အသံုးခ်လို႔္ရပါတယ္။

လုပ္ငန္းတစ္ခုကို အစပ်ိဳးခ်င္တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ မ်ိဳး အတူလက္တြဲမယ့္ အေဖာ္ တစ္ဦးရွာတဲ့

ရည္ရြယ္ခ်က္၊အသက္ႀကီး ေနၿပီျဖစ္တဲ့ မိဘ ေတြကို ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေရး လုပ္ငန္း ဒါမွ

မဟုတ္ ကေလးငယ္ ေတြကို ၾကည့္ရႈ႕ ေစာင့္ေရွာက္ ေရးက အစ အိုလံပစ္ အားကစား

ပြဲေတာ္မွာ ေရႊတံဆိပ္ ရရိွေရး ရည္မွန္းခ်က္ မ်ိဳးအထိ အသံုး တည့္ပါတယ္။

၁။ တည္ေဆာင္ျခင္း

စီမံခ်က္ တစ္ခု တည္ေဆာက္ဖို႔ လုိပါတယ္။ ဘယ္ကို သြားမွာလဲ၊ ဘယ္လို ေရာက္ေအာင္

သြားမလဲ ဆိုတာ ကြက္ကြက္ ကြင္းကြင္း ျမင္ေန ရပါမယ္။ ဒီေတာ့ စီပြားေရး လုပ္ငန္း

စီမံကိန္း တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ ပုဂၢိဳလ္ေရး ရည္မွန္းခ်က္ ေတြ ေရးဆြဲ ေရးဟာ ပထမ အဆင့္ပါ။

သင္သြားခ်င္ တဲ့ေနရာကို ေရာက္ေအာင္ သေဘာထား ေတြ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။

သင္လိုခ်င္ တာကို မရခဲ့ရင္ သေဘာထား ကို ျပင္ရပါ မယ္။ ဒါမွသာ သြားခ်င္တဲ့

ေနရာကို ေရာက္မွာပါ။

၂။ အစြမ္းအစ ရိွျခင္း

ငါေတာ့ ပန္းခ်ီ ဆရာ တစ္ေယာက္ ဒါမွ မဟုတ္ တီး၀ိုင္း အဆိုေတာ္ တစ္ေယာက္အျဖစ္

ဘယ္ေတာ့မွ မေအာင္ျမင္ႏိုင္ဘူးလို႔ သံသယျဖစ္ခဲ့တယ္၊ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးမွာ အစြမ္းအစ မရိွဘူး။

ေလ့က်င့္ ေပးမႈက အေထာက္ အကူ ရႏုိင္ေပမယ့္ ဒီလို အႏုပညာ လုပ္ငန္း မ်ိဳးမွာေတာ့

ပါရမီ ရိွဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒါက ထင္ရွားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နယ္ပယ္ တစ္ခုမွာ ကၽြမ္းက်င္မႈ

မရိွဘဲ အဲဒီ နယ္ပယ္မွာ ေအာင္ျမင္မႈ ရခ်င္တဲ့ လူေတြလည္း ေတြ႕ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အေျခခံ

က်တဲ့ အစြမ္း အစ ေတြ မရိွခဲ့ ရင္ေတာ့ အျပင္း အထန္ ႀကိဳးပမ္းဖို႔ လိုပါ လိမ့္မယ္။

အခက္အခဲ အနည္းဆံုး နည္းလမ္း ဟာ ေလွ်ာက္လွမ္းရ လြယ္ကူ တာေပါ့။

စီးပြားေရး လုပ္ငန္း အသစ္ တစ္ခုအတြက္ စီမံခ်က္ တစ္ခု ေရးဆြဲ ရာမွာ သင္ဘာ

ေတာ္သလဲ ဆိုတာ ခ်ေရး ထားပါ။ ဘာကို လုပ္ရတာ ေပ်ာ္တယ္ ဆိုတာ ကိုလည္း

ခ်ေရး ထားပါ။ အဲဒီ လုပ္နည္း ေလးက ေစ်းကြက္ ထဲမွာ သင္ဖန္တီး ရယူႏိုင္တဲ့

ေနရာ တစ္ေနရာကို သတ္သတ္ မွတ္မွတ္ လုပ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ သင္က စားဖိုမွဴး

တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရင္ ၿပီးေတာ့ ျပင္သစ္ ဘာသာ စကား သင္ခ်င္ေနတယ္ ဆိုမွေတာ့

ျပင္သစ္ ႏိုင္ငံသြားၿပီး ျပင္သစ္ အစား အစာ ေတြကို အထူးျပဳ ခ်က္ျပဳတ္ ေပေတာ့ေပါ့။

အသက္ေမြး ၀မ္းေၾကာင္းမႈ အားလံုးမွာ အဟန္႔ အတား ေတြကေတာ့ ရိွစၿမဲပါ။ အဲဒီ

အခက္ အခဲက အစြမ္းအစ၊ ေလ့က်င့္မႈနဲ႔ အရည္အခ်င္း ပတ္၀န္းက်င္မွာ ပံုမွန္ အားျဖင့္

 အခိုင္ အမာ အေျခစိုက္ၿပီး ရိွေန တတ္တယ္။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ အကၽြမ္းက်င္ဆံုး

ေနရာမွာ အလုပ္ လုပ္ရတာ ၿငီးေငြ႔ လာၿပီဆိုရင္ အဲဒီ အ၀န္းအ၀ိုင္း တြင္းမွာပဲ ပိုကၽြမ္း

က်င္တဲ့ ပညာကို သံုးၿပီး ႀကိဳးစား ၾကည့္ပါ။ ကုိယ့္ဘာသာ ကိုယ္ ျခစ္ျခဳတ္ၿပီး

ျပန္တီထြင္ ေနတာမ်ိဳးကို ေရွာင္လိုက္ရင္ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ ေအာင္ျမင္ လာလိမ့္မယ္။

၃။ သတၲိရိွျခင္း

သတၱိက အႀကီး အက်ယ္ အေရးႀကီး ပါတယ္။ တစ္ခါ တစ္ရံမွာ သင္ဟာ စြန္႔စားမႈ

ျပဳဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဦးတည္ခ်က္ ေျပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္းရမယ္။ ေဘာင္အျပင္

ဘက္ထြက္ၿပီး စဥ္းစားပါ။ အေၾကာင္း ကိစၥေဟာင္း ကိုပဲ နည္းလမ္း သစ္နဲ႔ ႀကိဳးစား

ၾကည့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင္ မသက္ မသာ ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္

ဦးတည္ ထားတဲ့ တူရူျပဳမႈကို ယံုၾကည္ရင္ သင္ ရွာေနတဲ့ ရလဒ္ ေတြကို ယံုၾကည္ရင္

သင့္အေနနဲ႔ မမိွတ္ မသုန္ ႏွစ္ႏွစ္ ကာကာ ယံုလိုက္ဖို႔ သတၱိ လိုအပ္ ပါတယ္။

အေျခအေနေတြ ခက္ခက္ ခဲခဲျဖစ္လာ ခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ဟာ

ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ရိွေနဖို႔နဲ႔ သတၱိရိွ ေနဖို႔ ဆိုတာ မရိွမျဖစ္တဲ့ အရာေတြပါ။ရိုးသား

ဖို႔ဆိုတာ သတၱိက အေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာ ရယ္ေမာ ပစ္ႏိုင္ဖို႔လည္း သတၱိက

အေရးႀကီး တာပါပဲ။ သင္မွားသြားတဲ့အခါမွာ သတၱိရိွရိွ ၀န္ခံဖို႔ ကလည္း မရိွမျဖစ္

လိုအပ္ခ်က္ပါ။

၄။ ဆက္သြယ္မႈရိွျခင္း

ထိေရာက္တဲ့ ဆက္သြယ္မႈ မရိွရင္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း ျဖစ္ေစ၊ ပုဂၢလိက ဆက္ဆံေရး

မွာျဖစ္ေစ အလုပ္ မျဖစ္တဲ့ အေထာက္ အထားေတြ ရိွပါတယ္။ ေစ်းကြက္၊သင့္လုပ္ေဖာ္

ကိုင္ဖက္မ်ားနဲ႔ မိတ္ေဆြ ေတြက သင္ ဘာဆက္ လုပ္ေနတယ္ ဆိုတာ နားလည္

ေနဖို႔က အဓိက က်ပါတယ္။က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အေတြး ေတြကေနၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔

မညီညြတ္တဲ့ ေတြးေတာမႈေတြ ထြက္ေပၚ လာပါတယ္။ ဒီအေတြး ေတြဟာ ဆက္သြယ္မႈ

အားနည္းျခင္းနဲ႔ နားလည္မႈ လြဲမွားျခင္း ေတြက ဖန္တီး ေပးလိုုက္တာ ဒါမွမဟုတ္ တြန္းအား

ေပးလုိက္ျခင္းပါ။ ဆက္သြယ္မႈဟာ မဟာဗ်ဴဟာ ေအာင္ျမင္ျခင္း အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္း

ကိရိယာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ဆြဲေဆာင္မႈရိွျခင္း

ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ ဆြဲေဆာင္မႈ ရိွျခင္းက ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕

အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္း တစ္ရပ္ပါ။ ဆြဲေဆာင္မႈ ဆိုတာ ေငြကုန္ ေၾကးက်ခံၿပီး ျပဳျပင္

မြမ္းမံ ထားတဲ့ အေပၚယံ အရည္ အခ်င္းေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ အၿပံဳးပန္း တစ္ပြင့္ပါ။

ရယ္စရာ ေမာစရာ တခ်ိဳ႕တေလနဲ႔ သူတစ္ပါးအေပၚ စစ္မွန္တဲ့ စိတ္၀င္စားမႈ ေတြရိွရင္

သင္ဟာ ဆြဲေဆာင္မႈ ရိွေနတယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါၿပီ။ တျခား ေအာင္ျမင္ျခင္း အမူ အရာ

ေတြအားလံုး လိုပဲ ဆြဲေဆာင္မႈက အေျခ အေနနဲ႔ ကိုက္ညီမႈ ရိွရမယ္။ သင့္ ဆြဲေဆာင္မႈကို

ရိုးသားမႈက ေက်ာေထာက္ ေနာက္ခံ ျပဳထားရမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒါဟာ သင့္ ဥပဓိရုပ္

တစ္ခုလံုး ရဲ႕ အစိတ္ အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္သင့္တယ္။ ဆိုးရြားတဲ့ ေရာင္း၀ယ္မႈ ဒါမွ မဟုတ္

တစ္ေယာက္ ေယာက္ရဲ႕ ေနာက္ေက်ာ ကို ဓားန႔ဲထုိး တာမ်ိဳး မလုပ္ခင္မွာ ဆြဲေဆာင္မႈ

ရိွေအာင္ လံုးပမ္း တာမ်ိဳးဆိုရင္ ေတာ့ သင္ဟာ ေရရွည္မွာ ေအာင္ျမင္ျခင္းကို ရရိွႏိုင္မွာ

မဟုတ္ပါဘူး။

၆။ စာနာရိုင္းပင္းတတ္ျခင္း

လူသား တိုင္းလိုလို ဟာ အတူတူ ခ်ည္းပါပဲ။ ဘယ္လို ေနရာေတြမွာ တူသလဲ ဆိုရင္

အမွားေတြ လုပ္ၾကတယ္၊ ခြင့္လႊတ္ျခင္းနဲ႔ စာနာ ရိုင္းပင္းျခင္း ကို လုိခ်င္ၾကတယ္၊ တစ္ခါ

တစ္ေလမွာ ေဒါသ လိုမ်ိဳး မေကာင္းတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ေတြဟာ သင္တို႔ကို ၀ါးၿမိဳ ေလာင္ၿမိဳက္

 ေစပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အျပစ္တင္ လႊဲခ် တတ္တဲ့ လွည့္ကြက္ ေရာဂါ လကၡဏာ ၀င္လာ

ေတာ့တာပါပဲ။ အေတြး ေတြထဲမွာ လူတိုင္းက `ကၽြန္ေတာ့္ကို ေဒါသျဖစ္ေအာင္၊ မေက်

မခ်မ္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေနတာ။ ဒါ ကၽြန္ေတာ့္အတြင္း သႏၲာန္က ထြက္ေပၚ လာတာ

မဟုတ္ဘူးလို႔ စၿပီး ေတြးလာ ပါတယ္။ အဲဒီလို ရန္သူကို တရစပ္ တံု႔ျပန္ဖို႔ ရင္ဆိုင္

လာရတဲ့ အေျခ အေနမ်ိဳးမွာ ပင္ကို အသိစိတ္က ျပန္ခ်ဖို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ခုခံတဲ့ အေနနဲ႔

တံု႔ျပန္ဖို႔ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို ေျပာပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ စာနာ ရိုင္းပင္း တတ္ျခင္းဟာ

အားေကာင္းတဲ့ လက္နက္ တစ္ခုပါ။ လမ္းဆိုး တစ္ခုထဲ ေရာက္ေနသူ တစ္ဦး ဦးအတြက္

စာနာ ရိုင္းပင္းတဲ့ စိတ္ခံစား လာရတာနဲ႔ သင့္အတြက္ေရာ သူတို႔ အတြက္ပါ အေထာက္

အပ႔ံ ျဖစ္သြား တာပါပဲ။ ဒီစကားရပ္ရဲ႕ `စာနာ´ တယ္ဆုိတဲ့ သေဘာက အကုန္

အေရးႀကီးတဲ့ သေဘာပါ။ သင္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ကို သင္ကိုယ္တိုင္ မယံုၾကည္ရင္

ေတာ့ တျခား လူေတြ လုပ္ဖို႔ဆို တာက ပိုခက္ခဲတာေပါ့။

၇။ ယံုၾကည္မႈရိွျခင္း

ယံုၾကည္မႈ ရိွျခင္း ဟာ အရာ၀တၳဳ အမ်ား အျပား ကေနၿပီး လာတာပါ။ သင့္ကိုယ္သင္

သိထား ရမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို သိတာက စလာတာပါ။ တခ်ိဳ႕ လူေတြဟာ

ယံုၾကည္ခ်က္ အမ်ား အျပားနဲ႔ အတူ ေမြးဖြားလာ သလားလို႔ ေအာက္ေမ့ ရပါတယ္။

ဒါက အေျခခံ ခုိင္ခုိင္ မာမာ နဲ႔လာတာဆိုရင္ အျပဳ သေဘာ ေဆာင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့

ယံုၾကည္ခ်က္ လြန္ကဲ သြားျပန္ ရင္ေတာ့ မာနႀကီး၊ စိတ္ႀကီး၀င္ (ဒါမွမဟုတ္) မိုက္မဲ

တဲ့အသြင္ ကို ေဆာင္ႏုိင္ ပါတယ္။ ယံုၾကည္ခ်က္ဟာ အခ်က္ အလက္ ေပၚမွာ အေျချပဳဖို႔

လိုအပ္ ပါတယ္။ ယံုၾကည္ခ်က္ တိုးလာတာနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ သင့္စြမ္းရည္ လည္း တုိးလာ

မွာပါ။ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ သင့္စြမ္းရည္ တိုးလာေအာင္လုပ္ရင္ သင့္ယံုၾကည္ခ်က္

လည္း တိုးပြား လာလိမ့္မယ္။ သူတို႔က တုိက္ရိုက္ ဆက္စပ္ ေနတာပါ။

၈။ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း

မွန္ကန္ အားေကာင္းတဲ့ ေတြးေခၚမႈ ဟာ သင့္အေတြး ေတြနဲ႔ သင့္စိတ္ခံစားမႈ ေတြကို

ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးေနတဲ့ အေၾကာင္းပါ။ သတိရဖို႔က အေတြး တစ္ခု မရိွဘဲနဲ႔ သင့္မွာ

 စိတ္ခံစားခ်က္ တစ္ခု မရိွႏိုင္ပါဘူး ။ စိတ္ခံစားမႈကို အသိ အမွတ္ ျပဳၿပီး အေတြးကို

ထိန္းခ်ဳပ္ရမွာ ။ စိတ္ခံစားမႈ ေျပာင္းဖို႔ အတြက္ အေတြးကို ေျပာင္းပစ္ ရပါမယ္။

၉။ ကတိတည္ျခင္း

တစ္ခါ တစ္ရံ အလြယ္ဆံုး ကိစၥဟာ လက္ေျမွာက္ အရံႈးေပး လိုက္တာပါ။ တစ္ခါ တစ္ရံ

အဲဒါ မ်ိဳးလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ရည္မွန္းခ်က္ကို သင္ယံုၾကည္ရင္ ၿပီးေတာ့

ေအာင္ျမင္ေအာင္ အေကာင္ အထည္ ေဖာ္ခ်င္ရင္ သင္ဒီကိစၥကို ကတိတည္ ရမယ္။

ဆိုလို တာက အရံႈး မေပးရဘူး၊ တစ္ခါ တေလ သင္ လက္ေျမွာက္ အရံႈးေပးခ်င္စိတ္

ေပၚလာသည့္ တိုင္ေအာင္ အရံႈးမေပး မိေစဖို႔ပါပဲ။ သင္ဟာ ရည္မွန္းခ်က္ ေရာက္ေအာင္

သေဘာထားနဲ႔ အျပဳ အမူေတြ ေျပာင္းဖို႔ လိုအပ္ရင္ လုိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆက္ၿပီး

အေကာင္ အထည္ ေဖာ္ေနရ ပါမယ္။

၁၀။ ေရာင့္ရဲမႈရိွျခင္း

ေရာင့္ရဲမႈ ရိွျခင္း ဆိုတာ လမ္းခရီးရဲ႕ အတက္ အက် ေတြကို သာယာ ၾကည္ႏူးမႈ ရိွတဲ့

အေၾကာင္းပါ။ ဘာမွ် မရိွတဲ့ တဒဂၤ အေျခအေန မွာေတာင္ ေရာင့္ရဲမႈ ရိွရပါမယ္။

သင္ဦးတည္ ထားတဲ့ ခပ္လွမ္းလွမ္း ကိုသာ အာရံုစိုက္ ေနၿပီး လက္ရိွႀကံဳရတဲ့

အတက္ အက်ေတြကို ေမြ႕ေလ်ာ္မႈ မရိွရင္ သင့္ဘ၀ တစ္ေလွ်ာက္မွာ အမ်ားႀကီး

လြတ္က်ခဲ့မယ့္ အႏၲရာယ္ရိွ တယ္။ ဦးတည္ခ်က္ တစ္ခုကို သြားေနဖို႔ လိုအပ္ တယ္ဆိုရင္

သြားေနတဲ့ ခရီးလမ္း တစ္ေလွ်ာက္မွာ သင္ေတြ႔ သမွ် ေတြကို ၾကည္ႏူး ေမြ႔ေလ်ာ္ဖို႔

ကလည္း အေရးႀကီး ပါတယ္။ သူက ထပ္လာမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ေအာင္ျမင္ဖို႔

ဆိုရင္ သင့္မွာ ရိွတာ ေတြကို တန္ဖိုးထား တတ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့ သင့္မွာ မရိွတာေတြ

အေၾကာင္းကို ေတြးၿပီး စိတ္မသက္ မသာ ျဖစ္မေန ရဘူး။

...... ဒီအခ်က္အလက္ေတြကို သတိထားၿပီး လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ သည္ႏွင့္အမွ် ေအာင္ျမင္

ျခင္းကို လက္၀ယ္ ပိုင္ပိုင္ ရႏုိင္မွာ အေသအခ်ာပါ ... ။

 

 

 

 Source: ေမွာ္ဝန္းသား

 

အိမ္ေထာင္ေရး

ထက္ျမက္တဲ့ေယာက္်ားနဲ႔ ထက္ျမက္တဲ့ မိန္းမတို႔ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက
နာမည္ႀကီးတံဆိပ္ ဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ လွပၿပီးအဖိုးတန္သလို ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔
လူကိုၾကည္ႏူးေစတယ္။ ဒါေပမယ့္ တန္ဖိုးႀကီးမားၿပီး လွပတာေၾကာင့္ ရြံ႕အေပမခံဘူး။
ရြံ႕နည္းနည္းေပတာနဲ႔ ၾကည့္ရရုပ္ဆိုးတာေၾကာင့္ အၿမဲတမ္းဂရုတစိုက္
ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးရတယ္။ တန္ဖိုးထားရတယ္။



ငယ္ေပါင္းႀကီးေဖာ္အိမ္ေထာင္ေရးက အဝတ္စနဲ႔ခ်ဳပ္ထားတဲ့ ဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။
ရိုးရွင္းၿပီး တန္ဖိုးမႀကီးေပမယ့္ စီးလို႔ေကာင္းတယ္။ ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔
ေပါ့ပါးၿပီးသြက္လက္ေစတယ္။ တျခားလူ ယူသြားမွာလည္း စိုးရိမ္စရာမလိုဘူး။
ဒါေပမယ့္ စီးတဲ့အခ်ိန္ သိပ္ေလ်ာေလ်ာရွဴရွဴ ျဖစ္မေနတတ္ဘူး။



ဆင္းရဲဒုကၡကို အတူတကြေျဖရွင္းတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးက အားကစားဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။
ပံုစံဆန္းၿပီး စီးရတာလည္း သက္ေတာင့္သက္သာရွိတယ္။ အေကာင္းဆံုးအခ်က္က ေလဒဏ္၊
မိုးဒဏ္၊ ရြ႔ံႏြံ႔ဒဏ္ကိုခံရလည္း ဖိနပ္ေအာက္ခံ ပ်က္စီးသြားတာမ်ဳိး မရွိဘူး။
စီးလိုက္တိုင္း ေျခေထာက္နဲ႔တသားတည္း အံဝင္ခြင္က်ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္
ဘယ္လိုဆူးခင္းလမ္း၊ ခေရာင္းေတာလမ္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ေျခေထာက္ကို မပြန္းပဲ့ေစဘဲ
တာရွည္ခိုင္ၿမဲေစပါတယ္။



ရိုမန္တစ္ဆန္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးက အကဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ ေပါ့ပါး၊ တက္ၾကြၿပီး
ေၾကာ့ရွင္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေျပာင္ေခ်ာတဲ့ အကခြင္ၾကမ္းျပင္ကခြါတာနဲ႔
ဒီလိုဖိနပ္မ်ဳိးက စီးလိုအသံုးမဝင္ေတာ့သလို စီးရတာလည္း ခက္သြားပါတယ္။


စီးပြါးဆန္အိမ္ေထာင္ေရးက အေျပးဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ လွမ္းတဲ့ေျခလွမ္းေနာက္
ထပ္ၾကပ္မခြါလိုက္ၿပီး ေစာင့္ေရွာက္တယ္။ ေအာင္ျမင္မႈေတြ ဆြတ္ခူးတယ္။ ဒါေပမယ့္
စီးပြါးေရးေျပးလမ္းက ခဲြထြက္သြားတာနဲ႔ စီးလို႔မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။



အသက္ႀကီးတဲ့ေယာက္်ားနဲ႔ အသက္ငယ္တဲ့မိန္းမတို႔ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက
ခံုျမင့္ဖိနပ္ျဖစ္တယ္။ ခရီးေဝးအတြက္ စီးလို႔မသင့္ေလ်ာ္ေပမယ့္
ၾကည့္ရတာထူးျခားတယ္။



အသက္ႀကီးတဲ့မိန္းမနဲ႔ အသက္ငယ္တဲ့ေယာက္်ားတို႔ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးက
ညအိပ္ဖိနပ္နဲ႔တယ္။ ၾကည့္ရတာ ရယ္ခ်င္စရာေကာင္းေနေပမယ့္ စီးရတာအဆင္ေျပတယ္။
ခြၽတ္ရတာလည္း လြယ္ကူတယ္။ ဒီလိုဖိနပ္မ်ဳိးကို အိမ္မွာပဲစီးရအဆင္ေျပတယ္။
အျပင္စီးထြက္ရင္ လူေျပာစရာျဖစ္တယ္။




ပြင့္လင္းတဲ့အိမ္ေထာင္ေရးက လႊာခ်င္းဖိနပ္(sandal)နဲ႔တူတယ္။ ရာသီမေရြး
စီးလို႔ရတယ္။ ခံစားခ်က္ေတြ ပူေႏြးေစတဲ့ေႏြရာသီမွာ ေျခေထာက္ကုိ
ေအးျမေစတဲ့လႊာခ်င္းဖိနပ္ကို စီးထားႏိုင္ၿပီး ခံစားခ်က္ေတြ
ေအးခဲ့တဲ့ေဆာင္းရာသီမွာ ဖိနပ္ကိုခြၽတ္ထားလို႔ရပါတယ္။



ေဖာက္ျပန္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးက အိမ္ေနစီးဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ စီးလို႔ေကာင္းတယ္၊
လြယ္ကူအဆင္ေျပတယ္ ဆိုေပမယ့္ အျပင္စီးထြက္လို႔မရဘူး၊
လမ္းမႀကီးေပၚေလွ်ာက္လို႔မရဘူး။ ခရီးေဝးေဝးသြားလို႔ မျဖစ္ဘူး။


ေငြမက္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးက ႏိုင္ငံျခားကလာတဲ့ ထိပ္ခြၽန္ဒီဇိုင္းဆန္းတဲ့
ဖိနပ္မ်ဳိးနဲ႔တူတယ္။ ၾကည့္ရတာ လွပေပမယ့္ စီးလို႔မေကာင္းဘူး။ စီးလိုက္တာနဲ႔
စီးရအဆင္မေျပဘဲ ေျခေထာက္နာတတ္တယ္။




အတင္းအက်ပ္လုပ္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးက သံဖိနပ္နဲ႔တူတယ္။ ႀကီးေလးၿပီး
ေရွ႕ကိုေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ ခက္ခဲေစတယ္။ ခြၽတ္ပစ္လည္း ေျခေၾကာ၊ ေျခရိုးေတြကို
နာက်င္ေစတယ္။ အသားေတြကို ပြန္းပဲ့ေစတယ္။



အားရေက်နပ္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးကိုေရြးခ်ယ္တာက စီးလိုေကာင္းတဲ့
ဖိနပ္တစ္စံုကို ေရြးယူတာနဲ႔တူတယ္။ အဓိက,က ေျခေထာက္ရဲ႕အတိုင္းအတာနဲ႔
ဖိနပ္အတိုင္းအတာ ကိုက္ညီဖို႔ျဖစ္တယ္။ ဘယ္လိုေျခေထာက္မ်ဳိးက ဘယ္လိုဖိနပ္မ်ဳိး
စီးရင္သင့္ေတာ္မလဲဆိုတာ သိဖို႔လိုလိမ့္မယ္။



သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ ဖိနပ္က ေျခေထာက္ကို မပြန္းပဲ့ေစဘူး။ ဒါေပမယ့္
သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ ဖိနပ္တိုင္းလွပရမယ္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ဖိနပ္စီးရတာ
အဆင္ေျပမေျပ စီးတဲ့ေျခေထာက္ကပဲသိပါတယ္။ ခရီးေဝးသြားရင္ ဖိနပ္စီးမွားမွာကို
လူတိုင္းေၾကာက္ၾကတယ္။ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္ လူတိုင္းအႏွိမ္က်င့္ခံရမွာကို
ေၾကာက္ၾကတယ္။ ဖိနပ္က ေျခေထာက္ကိုအရမ္းပြန္းၿပီး နာက်င္ေစခဲ့ရင္ ဖိနပ္ေအာက္ေျခ
မပါးခင္၊ ေျခေထာက္လည္း မထိခိုက္ခင္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့အသစ္တစ္ရံကို ေျပာင္းလဲသင့္ပါတယ္။



ကိုယ္နဲ႔မသင့္ေလ်ာ္တဲ့ အဖိုးတန္ဖိနပ္ကို စီးထားတာဟာ ကိုယ့္ကိုနာက်င္ေအာင္
လုပ္တာနဲ႔တူတယ္။ သူတစ္ပါးက ကိုယ့္ရဲ႕တန္ဖိုးႀကီးလွပတဲ့ဖိနပ္ကို
ေတြ႔ျမင္ႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ စီးထားတဲ့ကိုယ့္ေျခေထာက္ နာက်င္တာကို
ကိုယ္ပဲသိပါတယ္။ ေျခေထာက္က ဖိနပ္ထက္အေရးပါပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ဳိ႕က
တန္ဖိုးႀကီးလွပတဲ့ ဖိနပ္ေၾကာင့္ ဒီအခ်က္ကို ေမ့ခဲ့ၾကတယ္။



ေရခဲစကိတ္စီးရင္ စကိတ္စီးဖိနပ္ကို စီးရတယ္။ ႏွင္းေတာၾကားမွာ ႏွင္းဖိနပ္ရွည္ကို
စီးရတယ္။ ခရီးေဝးသြားရင္ ခရီးသြားဖိနပ္ကို စီးရတယ္။ ေလာကႀကီးမွာ
ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ ဖိနပ္ေတြအမ်ားႀကီး ကိုယ္စိတ္ႀကိဳက္ေရြးယူႏိုင္ပါတယ္။
ေျခေထာက္က တစ္စံုပဲရွိတာမို႔ ကိုယ့္ေျခေထာက္နာေစတဲ့ဖိနပ္မ်ဳိး
အေရြးမမွားေစခ်င္ပါဘူး။



အသက္အရြယ္ အကန္႔အသတ္တစ္ခုထိ ေျခေထာက္ေတြ ရွည္လ်ားႀကီးထြားႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဖိနပ္ေတြက မေျပာင္းလဲပါဘူး။ ေျခေထာက္နဲ႔ဖိနပ္ ဘယ္အရာက အင္အားႀကီးသလဲ?
ေျခေထာက္ႀကီးတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ဖိနပ္ရိေအာင္၊ ပြန္းေအာင္ ေျခေထာက္ကပဲ
လုပ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။



အသက္အရြယ္တစ္ခုမွာ ေျခေထာက္ဆက္မႀကီးထြားေတာ့တဲ့ အခ်ိန္က ကြၽန္မတို႔
ရင့္က်က္တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေလ်ာ္တဲ့
ဖိနပ္တစ္မ်ဳိးကို ေရြးဖို႔အခ်ိန္က်ပါၿပီ။ ေျခေထာက္တစ္ဖက္က ေယာက္်ားဆိုရင္၊
ေနာက္တစ္ဖက္က မိန္းကေလးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဖိနပ္က အဲဒီေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္ကို
တစ္စံုျဖစ္ေအာင္ အတူတကြ ေပါင္းစည္းလိုက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘဝခရီးဆံုးခန္းတိုင္ထိ ေလွ်ာက္လွမ္းၾကရပါတယ္။


ကိုယ္နဲ႔သင့္ေလ်ာ္တဲ့ဖိနပ္ကမွ ပိုေဝးတဲ့ခရီးကို
ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။


(ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။)

(https://www.ztunnel.com)

ဘဝမွာမရွိမျဖစ္သူငယ္ခ်င္း

                                            သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စကားတစ္ခြန္းက ဒီလိုဆိုထားပါတယ္။ "သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြမ်ားရင္ ေလွ်ာက္တဲ့လမ္းက ေျဖာင့္သြားတယ္"တဲ့။
သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြ အသစ္တိုးတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ လူတိုင္း သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြနဲ႔ ခင္မင္ရင္းႏွီးႏိုင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ (American Sociological Review，ASR)က သူတို႔ေလ့လာဆန္းစစ္ခဲ့တဲ့ ဆန္းစစ္ခ်က္အရ အခုေခတ္လူေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြ နည္းသထက္နည္းခဲ့ၾကတာကို ေတြ႔ရတယ္။ ေလ့လာဆန္းစစ္ခံရသူ ၄ပံု၁ပံုက သူတို႔မွာ သူငယ္ခ်င္းနည္းရတဲ့အေၾကာင္းက ဘယ္သူ႔ကိုမွ ယံုၾကည္လို႔မရေၾကာင္း ဆိုထားၾကတယ္။
လ်င္သူစားစတမ္း၊ သာသူျမတ္ဆိုတဲ့ ေခတ္ကာလေၾကာင့္ လူအခ်င္းခ်င္းၾကားမွာ ဘယ္သူက အစစ္အမွန္၊ ဘယ္သူက အတုအေယာင္ဆိုတာကို ခဲြျခားဖို႔ခက္ခဲသြားတယ္။ "သူငယ္ခ်င္း"ဆိုတဲ့ အေခၚကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထိတ္လန္႔လာခဲ့ၾကတယ္။
ဒီလိုဆိုရင္ ဘယ္လိုအရာမ်ဳိးကို သူငယ္ခ်င္းအစစ္အမွန္လို႔ ေခၚသလဲ? လူတစ္သက္မွာ အဲဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိး ဘယ္ႏွစ္ေယာက္လိုသလ ဲ ?
အေမရိကန္စာေရးဆရာ Todd Parr  က "အရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီကေန သင္လိုခ်င္တဲ့အရာေတြ ရလိမ့္မယ္လို႔ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔"လို႔ ဆိုထားတယ္။ အေမရိကန္စာေရးဆရာ Tom Rath  က လူတစ္ေယာက္မွာ မရွိမျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း(၈)မ်ဳိး လိုအပ္တယ္ဆိုၿပီး အခုလို႔ေရးသားခဲ့ပါတယ္။

 (၁) ဆရာနဲ႔တူတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

သူတို႔က သင့္ေကာင္းကြက္ေတြ သင္ကိုယ္တိုင္ သိျမင္ႏိုင္ဖို႔ သင့္ကိုအၿမဲကူညီအားေပးတယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးကို ဆရာအမ်ဳိးအစားလို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔က သင့္ရဲ႕ဆရာျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔မွာ အျခားဗဟုသုတ၊ အေတြ႔အႀကံဳေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။ သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ မိသားစု၊ လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြမွာ သူတို႔က သင့္ကို အႀကံဉာဏ္ေတြေပးႏိုင္တယ္။ လူ႔ဘဝမွာ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို ေထာက္ကူေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ သူတို႔ဟာ သင့္အနားမွာ အၿမဲရွိေနၿပီး သင္အတုယူထိုက္သူလည္းျဖစ္တယ္။


(၂) ေဖးမကူညီတဲ့သူငယ္ခ်င္း

သင့္ကို ဆံုးမလမ္းညႊန္ၿပီး လူေတြေရွ႕မွာ သင့္ကိုခ်ီးမြမ္းစကားေျပာတဲ့ သူငယ္ခ်င္း... ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက "နင့္ ငါ့ကိုကူ၊ ငါ နင့္ကိုကူ"ဆိုတဲ့ အခ်င္းခ်င္းကူညီအားေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ ဘဝရွင္သန္ႀကီးျပင္းရာ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ေဖးမကူညီမႈ၊ ခ်ီးက်ဴးမႈေတြက အဖိုးတန္လြန္းတယ္။ ဆင္းရဲဒုကၡ၊ အခက္အခဲေတြနဲ႔ သင္ရင္ဆိုင္ရခ်ိန္ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အခက္အခဲေတြကို ကူညီမွ်ေဝေျဖရွင္းေပးတယ္။ သင့္ရင္ထဲက ဖိအားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ယံုၾကည္မႈက သင့္အတြက္ စိတ္ဓာတ္အားေဆးျဖစ္တယ္။

(၃) စိတ္တူကိုယ္တူ သူငယ္ခ်င္း

သင္နဲ႔ ဝါသနာတူသူက သင္နဲ႔ေပါင္းဖက္ဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးနဲ႔ အတူေနခ်ိန္ သင့္စိတ္က သူတို႔စိတ္နဲ႔ အာရံုခံစားမႈခ်င္းတူတယ္။ ဒါကို "နားလည္မႈ"လို႔ေခၚတယ္။ သင့္ေျပာတဲ့စကား၊ သင့္ေတြးတဲ့အေတြးေတြက သူတို႔အေတြးေတြနဲ႔ ထပ္တူနီးနီးက်တယ္။ စိတ္ခ်င္းကူညီအားေပးတဲ့ ခံစားမႈမ်ဳိးကိုရတယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္ကိုယ္သင္ အသိအမွတ္ျပဳလာေအာင္ ကူညီေပးသလို သင့္ဝါသနာ၊ သင့္ရည္မွန္းခ်က္၊ သင့္အႀကိဳက္ေတြကို သူတို႔နဲ႔အတူ မွ်ေဝခံစားႏိုင္တယ္။ ဒီလို မွ်ေဝခံစားမႈမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို လံုၿခံဳေစတယ္။ မိမိကိုယ့္ကို ယံုၾကည္မႈရွိေစတယ္။ စိတ္ကူးကို အလြယ္တကူ အေကာင္အထည္ေပၚေစတယ္။ သင့္ဘဝကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ရွင္သန္ႀကီးျပင္းေစပါတယ္။



(၄) တံတားခင္းေပးတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

ဒီလိုလူမ်ဳိးက ကူညီတဲ့သူငယ္ခ်င္း အမ်ဳိးအစားျဖစ္တယ္။ သင္ အားရေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်ိန္မွာ သူတို႔ရဲ႕အရိပ္ေတြက သင့္အနားမွာရွိမေနဘူး။ သင့္ စိတ္ညစ္အားငယ္ ေၾကကဲြခ်ိန္က်မွ သင့္ေရွ႕ေမွာက္ ေရာက္လာတတ္သူေတြျဖစ္တယ္။ သင္ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ ကူညီမႈမ်ဳိးကို သူတို႔ေပးတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ အခြင့္အေရးကို သင္ျပန္ျမင္ရဖို႔ သူတို႔စြမ္းေဆာင္ေပးတယ္။ စိတ္ဓာတ္ေတြ အေရာင္ေတာက္ေအာင္ သူတို႔မျပတ္ကူညီေပးတတ္တယ္။

(၅) အားေပးေဖာ္ သူငယ္ခ်င္း

ဒီလိုလူမ်ဳိးက သင့္ကိုေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစတဲ့ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ တခ်ဳိ႕သူငယ္ခ်င္းေတြက သင့္ကိုခင္မင္ရင္းႏွီးၿပီးတာနဲ႔ သင့္ကို တျခားစိတ္တူကိုယ္တူ

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးတယ္။ သင့္စိတ္ေတြ မြန္းၾကပ္တဲ့အခါ၊ စိတ္ညစ္တဲ့အခါ သူတို႔က သင့္ရင္ဖြင့္သံကို ပထမဦးဆံုး နားေထာင္ေပးသူေတြျဖစ္တယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အတြက္ အေကာင္းဆံုးနားေထာင္သူျဖစ္တယ္။ သင့္စိတ္ကို ေျဖေလ်ာ့ေစတယ္။ သူတို႔နဲ႔ေပါင္းသင္းရတာ သင့္ကို ဘာစိတ္ဖိအားမွ မရွိေစတဲ့အျပင္ သင့္ရင္ထဲက မြန္းၾကပ္ေနတဲ့အရာေတြကို ထြက္ေပါက္ေပးေစတယ္။ သင့္ရဲ႕ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့စိတ္ကို အသစ္တစ္ဖန္ ေမြးဖြားေစပါတယ္။


(၆) အသိအျမင္တိုးပြားေစတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

သင့္ကို ဆန္းသစ္တဲ့အျမင္၊ ဆန္းသစ္တဲ့အခြင့္အေရးေတြကို ေတြ႔ျမင္ေစတဲ့သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးလည္း ဘဝမွာ မရွိလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ သင့္ရဲ႕ "ကမာၻ႔စာၾကည့္တိုက္"ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အသိဉာဏ္၊ ဗဟုသုတ၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို က်ယ္ျပန္႔ေစတယ္။ သင့္ကို မတူတဲ့စိတ္ခံစားမႈမ်ဳိးကို ခံစားေစတယ္။ သင့္ကို ျမင့္ျမင့္ရပ္၊ ေဝးေဝးလွမ္းၾကည့္တတ္ဖို႔ သင္ေပးသူေတြျဖစ္တယ္။

(၇) လမ္းျပသူ သူငယ္ခ်င္း

သင့္စိတ္ကူးအေတြးေတြကို သန္႔ရွင္းကူညီေပးသူ၊ လမ္းျပအႀကံျပဳတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက လမ္းျပမီး အမ်ဳိးအစားျဖစ္တယ္။ လူတိုင္းမွာ လိုအပ္ခ်က္နဲ႔ အကူအညီဆိုတာ လိုအပ္တယ္။ တခ်ဳိ႕အခက္အခဲေတြကို သင့္ကိုယ္ပိုင္စြမ္းအားနဲ႔ ေျဖရွင္းဖို႔မလြယ္ကူတဲ့အခါ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္ကို စိတ္ပါလက္ပါကူညီၿပီး အသင့္ေတာ္ဆံုး အႀကံေတြကိုေပးတယ္။ သင့္စိတ္ရႈပ္ေထြးတဲ့အခါ၊ စိတ္ညစ္တဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတို႔ကို သင္ရင္ဖြင့္ႏိုင္တယ္။ သူတို႔က ရႈပ္ေထြးေနတဲ့ သင့္စိတ္ကို ကူညီသန္႔ရွင္းေပးၿပီး ၾကည္လင္တဲ့ဖက္ကို လမ္းညႊန္ေပးတယ္။


(၈) သင့္ကိုအေဖာ္ျပဳတဲ့ သူငယ္ခ်င္း

ေကာင္းတဲ့သတင္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဆိုးတဲ့သတင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတို႔ကိုအရင္ သင္ေျပာျပတယ္။ သူတို႔ဟာ သင္နဲ႔ အၿမဲအတူရွိေနတယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက ပင္လယ္ထက္က်ယ္တဲ့ ရင္ခြင္ရွိတယ္။ ေတာင္တန္းေတြလို ျမင့္မားတဲ့ စိတ္သေဘာထားရွိတယ္။ သူတို႔ကို သင္ဘယ္အခ်ိန္သြားရွာခဲ့ရွာခဲ့ သူတို႔က သင့္ကိုေႏြးေႏြးေထြးေထြး ႀကိဳဆိုတယ္။ သူတို႔က သင့္အတြက္ စိတ္ျပည့္ဝ၊ တည္ၿငိမ္ေစတဲ့ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ တစ္ခါတေလ ေျပာစရာ စကားမ်ားမ်ားစားစား မရွိခ်င္ေန သင့္အနားမွာ သူတို႔ရွိတယ္ဆိုရင္ပဲ သင့္စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေစပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အၿမဲမဆက္သြယ္တိုင္း၊ အၿမဲမေတြ႔ဆံုမိတိုင္း ေမ့သြားၿပီလို႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ေဟာင္းႏြမ္းသြားလို႔ရေပမယ့္ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈက ယုတ္ေလ်ာ့သြားလို႔ မရဘူး။ သင္႔ဘဝတစ္သက္မွာ စိတ္တူကိုယ္တူ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း ဘယ္ႏွေယာက္ရွိႏိုင္မလဲ? တကယ္လို႔ အထက္က သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးနဲ႔ သင္ႀကံဳဆံုလာတဲ့အခါ သူတို႔ကို တန္ဖုိးထားျမတ္ႏိုးလိုက္ပါ။

(ဒီစာေလးကိုဖတ္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေတြကို ဆန္းစစ္ၾကည့္လို ့ရတာေပါ့ေနာ္။ သူငယ္ခ်င္းတို ့အားလံုး ဘ၀မွာ အေကာင္းဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ အၿမဲ ဆံုစည္းႏိုင္ၾကပါေစ လို ့ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္
  Source: Forwadmail

ဗုဒၶဘာသာ(၅)မ်ိဳး

                                  ကြ်န္ေတာ္ အပါအဝင္ ဗုဒၶဘာသာ ျမန္မာလူမ်ိဳးတိုင္းသိသင္႕သိထိုက္ေသာ   ဗုဒၶဘာသာ (၅) မ်ိဳးကို  ေဖၚျပလိုက္ပါသည္။
                                                   

                                                      ဗုဒၶဘာသာ(၅)မ်ိဳးကေတာ့.

                                                 

                                                     (၁) ကုလဗုဒၶဘာသာ                        

                                                    (၂) လာဘဗုဒၶဘာသာ

                                                     (၃) ဘယဗုဒၶဘာသာ

                                                    (၄) သဒၶါဓိကဗုဒၶဘာသာ

                                                     (၅) ပညာဓိကဗုဒၶဘာသာ

(၁)ကုလဗုဒၶဘာသာ......ကုလ ဗုဒၶဘာသာဆိုတာ<span> ရိုးရာဗုဒၶဘာသာ</span>ကို ေျပာတာပါ။ မိဘ ဗုဒၶဘာသာမို႔ သားသမီးက ဗုဒၶဘာသာျဖစ္လာ ရတာပါ။ မိဘက ခရစ္ယာန္ဆိုရင္ သားသမီးကလည္း ခရစ္ယာန္။ ဒါကို မိရိုးဖလာ ကုလဗုဒၶဘာသာေပါ့။ မိဘက ဗုဒၶဘာသာမို႔သာ သားသမီးက ဗုဒၶဘာသာျဖစ္လာ ရတာပါ။ ဘုရားရွင္ ဘာလို႔ပြင့္မွန္းလည္း မသိ၊ ဘုရားက ဘာတရား ေဟာမွန္းလည္း မသိ၊ ကိုးကြယ္ေနတဲ့ ျမတ္စြာဘုရား ဘာေၾကာင့္ ကိုးကြယ္ရမွန္းလည္း မသိ။ တရားေတာ္ကို ဘာ ေၾကာင့္ ကိုးကြယ္ရမွန္း မသိ၊ ဘုရားကို ဦးခ်တာ ဘာရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ဦးခ်မွန္း မသိ၊ ဘာ ေၾကာင့္ ဒီေလာက္ရုိရိုေသေသနဲ႔ အေလးျပဳေနမွန္းကို မသိတာ။ လုပ္ေတာ့ လုပ္ေနတာပဲ။ အသိပညာ ဘာမွ မပါတာ ကုလ ဗုဒၶဘာသာပါ။



(၂)လာဘဗုဒၶဘာသာ.......လာဘ ဗုဒၶဘာသာဆိုတာ<span> လာဘ္လာဘလိုလို႔ ကိုးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာာသာ</span>မ်ိဳးကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒီဘဝ စီးပြားေရးေလးမ်ား တက္မလားဆိုၿပီးမွ ဘုရားကိုးကြယ္တာမွာ ေရြးၿပီးကိုးကြယ္တယ္။ ဒီဘုရားကို ကိုးကြယ္ရင္ေတာ့ လာဘ္လာဘ ေပါမ်ားတယ္၊ ဟိုဘုရား ကိုးကြယ္ရင္ေတာ့ျဖင့္ စီးပြားေရး တက္တယ္ဆိုၿပီး ေရြးကိုးကြယ္တာ လာဘ ဗုဒၶဘာသာပါ။ ဘုရားကိုးကြယ္မွသာ လာဘ္ေပါမ်ားမယ္ဆိုရင္ ဘုရားမကိုးကြယ္တဲ့ ခရစ္ယာန္ေတြ ဘာလို႔ လာဘ္ရႊင္ေနလဲ။အဓိကက စီးပြားျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ ဘုရားေႀကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။ ကံ၊ ဉာဏ္၊ ဝိရိယ၊ သတၱိ ေၾကာင့္ပါ။ အိမ္ျခံ ဝယ္မယ္/ေရာင္းမယ္။ အိမ္ေနရာ ေျပာင္းမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ရက္ရာဇာ၊ ျပႆဒါး ေရြးေနတာေတြ။ ဘုရားေက်ာင္းေဆာင္ေပၚမွာ ဘုိးေတာ္၊ ဘြားေတာ္ပံုေတြကို တင္ ထားတာေတြ။ ကိုႀကီးေက်ာ္၊ မႏွဲေလး အစရွိတဲ့ နတ္ေတြ ကုိးကြယ္တာေတြ။ ေဗဒင္ေတြ ယံု ၾကည္ၿပီး ယၾတာေတြ ေခ်လိုက္ၾက စသည့္ လာဘ္လာဘမ်ား လိုခ်င္လို႔ ကိုးကြယ္ေနၾကတဲ့ ဗုဒၶဘာသာမ်ားကို လာဘဗုဒၶဘာသာလို႔ ေခၚပါတယ္။



(၃)ဘယဗုဒၶဘာသာ......ဘယ ဗုဒၶဘာသာဆိုတာ<span> ေဘးကိုေၾကာက္လို႔ ကိုးကြယ္တာ</span>ကို ေခၚပါတယ္။ အႏၲရာယ္ကင္း ဖို႔၊ ေဘးရွင္းဖို႔၊ အသက္ရွည္ဖို႔၊ က်န္းမာဖို႔၊ ဒီလိုအေတြးအေခၚေတြနဲ႔ ဘုရားကိုးကြယ္တာကို ဘယ ဗုဒၶဘာသာဟု ေခၚပါသည္။ ဒီဘုရားကို ကိုးကြယ္မွ အသက္ရွည္မည္သာဆိုရင္ ဘုရား မကိုးကြယ္တဲ့ ခရစ္ယာန္၊ အစၥလာမ္ေတြ အသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ေနႀကတာ ဘာလို႔ပါလဲ။ဘာမွမသိဘဲ ရမ္းကိုးကြယ္တာ ကုလ ဗုဒဘာသာ၊ လာဘ္လာဘ လိုခ်င္လို႔ ကိုးကြယ္တာကို လာဘ ဗုဒၶဘာသာ။ ေဘးေႀကာက္ၿပီး အကုိးအကြယ္ မွားေနတာ ဘယ ဗုဒၶဘာသာ။ ဒီ ကုလ၊ လာဘ၊ ဘယ ဗုဒၶဘာသာ (၃)မ်ိဳးကို ေအာက္တန္းစားဗုဒၶဘာသာမ်ားဟု ေခၚပါသည္။ ဟိုလူ မပါ။ ဒီလူမပါ။ ဟုိလူ႔ ပသပါတယ္။ ဒီလူ႔ ပသပါတယ္။ လက္ညႈိးထိုး ခြက္လွန္ လုပ္ေနတာ ေတြကို ဘုရားက သူေတာင္းစား ဗုဒၶဘာသာပါတဲ့။ခႏၶာမွာ အသိ၊ ဘာသာေရး အသိဓာတ္ခံနည္းေတာ့ လိမ္စားေနတဲ့သူေတြက လိမ္လို႔အရမ္း ေကာင္းေနပါတယ္။ ဘုရားလည္း ကိုးကြယ္ရေသး၊ တရားလည္း ကိုးကြယ္ရေသး၊ ဆြမ္းဦးကို လည္း ေလာင္းလွဴရေသး၊ သာသနာေတာ္ကိုလည္း ပစၥည္းေလးပါးျဖင့္ လွဴဒါန္းပူေဇာ္ ဆက္ ကပ္ရေသး။ ဘာအတြက္ ဒါေတြ လုပ္ေနရတာလဲ? ဘာအတြက္ သာသနာကို ခ်ီးေျမွာက္ေန တာလဲ? ဘာအတြက္ ေက်ာင္းေဆာက္ ေနတာလဲ? စဥ္းစားပါ။ ေဝဖန္ပါ။ သံုသပ္ပါ။



(၄)သဒၶါဓိကဗုဒၶဘာသာ.......သဒၵါဓိကဗုဒၶဘာသာဆိုတာ <span>သဒၵါတရားကို အရင္းခံ</span>ပါတယ္။ သဒၵါတရားဆိုတာ ယံုၾကည္ခ်က္ ပါ။ ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာကို တကယ္သက္ဝင္ ယံုၾကည္တာကို ေခၚပါတယ္။ ယံုၾကည္တဲ့ေန ရာမွာလည္း မွန္မွန္ကန္ကန္ ယံုၾကည္တဲ့ သမၼာသဒၵါနဲ႔၊ မွားမွားယြင္းယြင္း ယံုၾကည္တဲ့ မိစာၦ သဒၵါဆိုၿပီး (၂)မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ သမၼာသဒၵါ မွန္မွန္ကန္ကန္ယံုၾကည္ခ်က္ဆိုတာ သစၥာတရားကို သိေတာ္မူတဲ့ ျမတ္စြာဘုုရားဟာ ေဝေနယ် သတၱဝါေတြကို သူသိသကဲ့သုိ႔ ေမတၱာ၊ ဂရုဏာ ေတာ္ အျပည့္နဲ႔ သစၥာေလးခ်က္၏ အနက္ကို ေဟာၾကားေတာ္ မူခဲ့ပါသည္။ ဒီတရားေတာ္ရဲ့ အနက္ေတြကို ပိုင္ပိုင္ႏုိင္ႏုိင္ သိေတာ္မူသြားၾကတဲ့ အရိယာသူေတာ္စင္ႀကီးေတြဟာ နိဗၺာန္ ဝင္စံ သြားၾကပါတယ္။ နိဗၺာန္ဆိုတာ အို ၊ေသ၊ နာ လြတ္ရာပါ။အေသလြတ္ရာ ျပတတ္လို႔ "ျမတ္စြာဘုရားအား ကိုးကြယ္ပါ၏" ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္ဟာ မွန္ကန္ေသာ ယံုၾကည္ခ်က္၊ တရားေတာ္ကို ဘာေၾကာင့္ ကိုးကြယ္ရသလဲ?။ ျမတ္စြာဘုရား ေဟာေတာ္မူခဲ့ေသာ တရားေတာ္ကို ႀကိဳစားအားထုတ္လိုက္လို႔ တရားလမ္းေၾကာင္းအတိုင္း သာ ေလွ်ာက္သြားႏုိင္ရင္ နိဗၺာန္ေရာက္ပါမည္။ ထိုအေသလြတ္ရာသို႔ပို႔ေဆာင္တာ တရားက ပို႔ေဆာင္တာပါ။ ပုဂၢိဳလ္က ပို႔ေဆာင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ထိုတရားေတြ မကြယ္မေပ်ာက္ ေသး တာ ဘယ္သူ႔ေက်းဇူးပါလဲဆိုရင္ သံဃာေတာ္ေတြရဲ့ ေက်ဇူးပါ။ ဘုရားရွင္ ေဟာေတာ္မူေသာ ဓမၼကၡႏၶာေပါင္း ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္၊ သုတ္ဝိနည္း အဘိဓမၼာတရားေတြကို သံဃာေတာ္ ေတြက ေဆာင္ထားတာပါ။ ပိဋကသံုးပုံကို သံဃာေတာ္ေတြက ေစာင့္ေရွာက္ ထားခဲ့တာပါ။ သံဃာေတာ္ကို ယံုၾကည္မႈ၊ ဒါေတြက ရတနာျမတ္သံုးပါးကို မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ ယံုၾကည္ၾကတဲ့ သမၼာသဒၵါ ယံုႀကည္မႈ။ မိစာၦသဒၵါယံုၾကည္မႈက လာဘ္လာဘ ေပါတယ္။ အႏၲရာယ္ ကင္း တယ္ဆိုၿပီး ကိုးကြယ္ ယံုၾကည္ေနတာ မိစာၦသဒၵါ။လာဘ္လာဘ ေပါတယ္ဆိုတဲ့ လာဘဗုဒၶဘာသာ ယံုၾကည္ခ်က္၊ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ ဆိုၿပီး ဘယ ဗုဒၶဘာသာေတြရဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္၊ ဗုဒၶရဲ့ ဂုဏ္ေက်ွဇူးကို ဘာမွနားမလည္ဘဲ သူမ်ားက ဦးတုိက္ေနလို႔သာ ရမ္းဦးတိုက္ရတဲ့ ကုလဗုဒၶဘာသာေတြရဲ့ ယံုၾကည္မႈ၊ ဒါေတြဟာ မိစာၦသဒၶါ ေတြပါ။ အေသလြတ္ရာလမ္းကို ျပတတ္လို႔၊ အေသလြတ္ရာ ပို႔ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့လို႔၊ အေသလြတ္ ရာ တရားကိုေဆာင္ထားႏုိင္လုိ႔ "ရတနာသံုးပါးကို ကုိးကြယ္ပါ၏" ဆိုတဲ့ သမၼာသဒၵါ။ အႏွစ္ သာရ မရွိတာကို မရွိဘူးလို႔ သိပါတယ္၊ အႏွစ္သာရ ရွိတာကိုု ရွိတယ္လို႔ သိပါတယ္၊ မွား တာကို မွားတယ္လို႔ သိတယ္၊ မွန္တာကို မွန္တယ္လို႔ သိတယ္၊ သိတဲ့အျပင္ အမွားလမ္းကို ေရွာင္၊ အမွန္လမ္းကို ေဆာင္တာသည္ သမၼာသဒၵါရွိတဲ့ သဒၵါဓိက ဗုဒၶဘာသာပါ။



(၅)ပညာဓိကဗုဒၶဘာသာ......<span>သစၥာတရားကို ေသခ်ာသိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ</span>ကို ပညာဓိက ဟုေခၚသည္။ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာ သာဟာ တရားေတာ္ကို ယံုၾကည္တယ္။ တရားေတာ္ကို ဘယ္လိုယံုၾကည္တာလည္းဆိုေတာ့ ရမ္းယံုၾကည္တာမဟုတ္ဘဲ ခႏၶာအသိနဲ႔ အေသအခ်ာသိၿပီး ယံုတယ္။ ထိုသို႔သိတာကို ပညာ ဟုေခၚပါသည္။ သစၥာေလးပါးကို အေသအခ်ာ ပညာနဲ႔သိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၊ ျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို သိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၊ ျဖစ္ပ်က္ ျမင္တာ ခႏၶာက ျမင္တာလား? ပညာက ျမင္တာလားဆိုေတာ့ ပညာက ျမင္တာပါ။ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာပါ။ ဘုရားက မင္းတုိ႔ခႏၶာထဲမွာ ျဖစ္္တာနဲ႔၊ ပ်က္ တာပဲ ရွိတာလို႔ ေဟာခဲ့ပါတယ္။ ဒါကို ကိုယ္တိုင္ သစၥာတရားကို ေသခ်ာသိၿပီး က်င့္ႀကံလိုက္ ေတာ့ ျမင္တယ္။ ကိုယ္တိုင္ျမင္ေတာ့ ယံုၾကည္လာတယ္။ ယံုၾကည္ေတာ့ သဒၵါ၊ ျဖစ္ပ်က္ျမင္ တာက ပညာ။ ထိုေႀကာင့္ သဒၵါနဲ႔ပညာဟာ သြားၿပီး တြဲေနပါတယ္။သဒၵါတရား မွန္မွန္ကန္ကန္ျဖင့္သာ ႀကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ အပၸါယ္ေလးပါးမွ လြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါ ၏။ ဒို႔မွာ အပၸါယ္မ်ိဳးေစ့ေတြ၊ အပၸါယ္က်ေၾကာင္းကံေတြ လုပ္ထားတာရွိၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို ဘယ္သူမွ ဝင္တားလို႔ မရပါဘူး။ သူ႔ကို တားခ်င္ရင္၊ သူ႔ကို အက်ိဳးမေပးေစခ်င္ရင္ ဘာနဲ႔ ျဖတ္ရမလဲဆိုေတာ့ ဉာဏ္နဲ႔ျဖတ္ရမယ္။ ဉာဏ္နဲ႔ျဖတ္လိုက္လို႔ ျဖစ္ပ်က္မဂ္ဆိုက္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ မွာ သဒၵါလည္း ပါတယ္၊ ပညာလည္း ပါတယ္။ ဒါသည္ သဒၵါဓိကႏွင့္ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ပါသည္။ သဒၵါဓိကႏွင့္ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာဟာ အထက္တန္း ဗုဒၶဘာသာပါ။



(ဒီဗုဒၶဘာသာ(၅)မ်ိုဳးအေႀကာင္းအား အရွင္ေဇာတိကသာရ(စဥ့္ကူး) ေရးးသားပူေဇာ္ခဲ့သည့္ မိုးကုတ္ၿမိ့ဳ၊ ကုန္းျမင့္သာရပ္၊ ဓမၼရံသီရိပ္သာ၊ ပဓာနနာယက ကမၼဠာနစရိယ နယ္လွည့္ဓမၼ ကထိကဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၷသုနႏၵ ေဟာၾကားေတာ္မူေသာ ဗုဒၶဘာသာ(၅)မ်ိဳးႏွင့္ သစၥာေလး ပါး တရားေတာ္ စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါတယ္)

မိုးျပိဳေသာေန႕ (အပိုင္း ၂)

                              ကြ်န္ေတာ္ ခံစားခ်က္ေလးေတြကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။  မိသားစုတစ္ခုမွာ မိဘႏွစ္ပါးဟာ ေသကြဲေသာ္လည္းေကာင္း ၊ရွင္ကြဲေသာ္လည္းေကာင္း ကြဲၾကျပီးဆိုရင္ ေနာက္ဆံုး မွာေတာ႕ သားသမီးမ်ားဟာ လူပံုအလယ္မွာ မ်က္ႏွာငယ္စြာျဖင္႔ ၾကီးျပင္း ရုန္းကန္ရတာ အေတာ္ေလးကို ခံစားခ်က္ျပင္းလြန္းပါသည္။ ကိုယ္ေတြ႕ ျဖစ္ရပ္မွန္ေလးတစ္ခု တင္ျပခ်င္ပါသည္။
                             အညာေဒသ ရြာေလးတစ္ရြာမွ  မိသားစု နွစ္စုရဲ႕အေၾကာင္းျဖစ္ပါသည္။ မိသားစုတိုင္းမွာ သားသမီး သံုးေယာက္စီရွိၾက ပါသည္။  ကံၾကမၼာမုန္းတိုင္းက တိုက္ခတ္လာေတာ႕လည္း ေရွာင္ေျပးမရခဲ႕ၾကပါဘူး။ ပထမ မိသားစုမွာၾကေတာ႕ ဖခင္ျဖစ္သူက ေပ်ာ္စရာေကာင္းေသာမိသားစုမွ ေသကြဲ ခြဲသြားပါတယ္။ ဒုတိယ မိသားစုမွာၾကေတာ႕ ဆန္႕က်င္ဘက္ ဗ်...... မိခင္ျဖစ္သူက ေႏြးေထြးမႈေတြ စုစည္းရာ မိသားစုမွ ေသကြဲ ခြဲသြား ပါတယ္။  ကြ်န္ေတာ္တင္ျပခ်င္တဲ႕ အေၾကာင္းအရာက ဒီမိသားစု ႏွစ္စု၏ မိသားစု ခိုင္ျမဲေအာင္ ဆက္လက္ထိန္းသိမ္း သြားပံု၊ ဖရိုဖရဲ ျဖစ္ရရွာပံု ေတြကိုေျပာျပခ်င္တာပါ။ ိ
                            မိခင္သာရွိေတာ႕တဲ႕ မိသားစုၾကေတာ႕ မိခင္လုပ္သူဟာ ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳခ်င္ေသာ္လည္း အရွက္တရားကို လက္ကိုင္ထားျပီး သားသမီးေတြကို ဖခင္ေမတၱာတစ္မ်ိဳး၊ မိခင္ေမတၱာ တဖံု အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပးျပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းေသာ မိသားစုၾကီးကို ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းသြားတာ ယေန႕တိုင္ထိပါပဲဗ်ာ...  ခုေလာက္ဆိုရင္ သားသမီးေတြ အိမ္ေထာင္က်ျပီးဆိုေတာ႕  ေျမးေတြ ရေနေလာက္ပါျပီး။ ဖခင္မရွိေသာ္လည္း ေပ်ာ္စရာေကာင္းေနခဲ႕ပါတယ္။
                              ဒုတိယမိသားစုမွာၾကေတာ႕တစ္မ်ိဳးဗ်.... ဖခင္ဆိုေတာ႕ မိခင္ေလာက္ေတာ႕ ေစ႕ေစ႕ စပ္စပ္  ဂရုစိုက္မစိုက္ေပးနိုင္ေတာ႕ဘူးေလဗ်ာ..   ေယာကၤ်ားဆိုေတာ႕လည္း တစ္ပင္လဲေတာ႕ ေနာက္တစ္ပင္ထူခ်င္ၾကတာေပါ႕.....ေနာက္အိမ္ေထာင္ျပဳရွာေတာ႕ သားသမီးေတြမွာ ပိုျပီးေတာ႕မ်က္ႏွာငယ္ရရွာတာေပါ႕.။  မိသားစုက ပိုျပီးေတာ႕ စိတ္ပ်က္ဖို႕ေကာင္းသြားပါတယ္....ခုခ်ိန္ထိလည္း အဲဒီ မိသားစုဟာ တစ္ကြဲတစ္ျပားစီပါပဲ..
                          ကြ်န္ေတာ္ေျပာခ်င္တာက ဖခင္ေယာကၤ်ားေတြကို အျပစ္ေျပာခ်င္တာမဟုတ္ပါဘူး။ မိသားစုတစ္ခုမွာ မိခင္၊ဖခင္ေတြဟာအင္မတန္ အေရးပါပံု အရာေရာက္ပံုကို ေျပာျပ ခ်င္တာပါ။ မိစံုဖစံု ေနရတဲ႕ သားသမီးေတြရဲ႕ စိတ္ထားနဲ႕ ဖေအမိဘ မစံုပဲ ေနရတဲ႕ သားသမီးေတြဟာ အင္မတန္ကြာျခားပါတယ္။ လက္ေတြ႕ ခံစားဖူးမွ နားလည္ၾကမွာပါ.။ 
                        
                     ၁။   ေကြ်းေမြးမျပတ္
                     ၂။  ေဆာင္ရြက္စီမံ
                     ၃။  ေမြခံထိုက္ေစ
                     ၄။ လွဴမွ်ေဝ၍
                    ၅။ ေစာင္႕ေလမ်ိဳးႏြယ္  ဝတ္ငါးသြယ္ က်င္႕ဖြယ္သားတို႕သာ။
         ဒါေၾကာင္႕ သားသမီးျဖစ္သူေတြဟာ မိဘႏွစ္ပါး ရွိေနစဥ္မွာ  သားသမီးဝတၱရား (၅)ပါး အညီ ျပဳစုေစာက္ေရွာက္ေပးၾကပါလို႕  ေတာင္းဆို ဂါရဝ ျပဳခ်င္ပါသည္။






                                                                        ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ
















ေ

လူတိုင္းအဆင္ေျပေစဖို႕

                    ကြ်န္ေတာ္ အေနနဲ႕ လူတိုင္းလူတိုင္း နိစၥဓူဝ ကိစၥအဝဝ အဆင္ေျပေစရန္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု လမ္းညႊန္ေပးခ်င္ပါသည္။ ရြာဦးေက်ာင္းဆရာေတာ္ ဦးပ႑ိတ မွ ကြ်န္ေတာ္႕ အဖိုးအား မိန္႕ၾကားခဲ႕ေသာ အေဆာင္လကၤာမႏာၱန္ေလးတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ အဖိုးမွ ေျမး ျဖစ္သူ ကြ်န္ေတာ္အား သြန္သင္ဆံုးမေပးထားတာပါ။ အဲဒါ ကြ်န္ေတာ္အေနျဖင္႕ စာဖတ္သူ ပရိတ္သတ္မ်ားအား မွ်ေဝေပးလိုက္ခ်င္ပါသည္။လူတိုင္းအတြက္  မွတ္သားရတာလည္း လြယ္ကူျပီး လုပ္ေဆာင္ရတာလည္း ေန႕(၇)ေန႕အလိုက္လုပ္သြားရံုပဲျဖစ္ပါတယ္။  မူရင္းလကၤာေလးကိုေတာ႕ ေမ႕သြားလို႕ ေဖာ္ျပမေပးနိုင္တဲ႕အတြက္   ေတာင္းပန္ ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ မွတ္သားထားသည္႕အတိုင္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။..................................
     

                 ၁။တနဂၤေႏြေန႕ ----- ဆိုရင္---------   ငယ္ထိပ္  မွာ “အ” ေရးပါ။

                 ၂။တနလၤာေန႕ ------ဆိုရင္---------    နဖူး မွာ “က”  ေရးပါ။

                 ၃။အဂၤါေန႔        ------ဆိုရင္-------        ႏွာေခါင္း  မွာ “စ” ေရးပါ။

                ၄။ ဗုဒၶဟူးေန႕---------ဆိုရင္-------       လွ်ာ  မွာ    “ယ” ေရးပါ။

                ၅။ၾကာသပေတးေန႕--ဆိုရင္-------     ပါးညွပ္ရိုးေအာက္  မွာ “ပ” ေရးပါ။

                ၆။ေသာၾကာ ေန႕-----ဆိုရင္-----         ရင္ဘတ္ မွာ  “သ” ေရးပါ။

                ၇။စေနေန-------ဆိုရင္--------    ခ်က္ မွာ  “ထ” ေရးပါ။                                                         

    

      လူတိုင္း အရာရာအဆင္ေျပျပီး ကိုယ္စိတ္ႏွလံုး ရႊင္ျပံဳးနိုင္ၾကပါေစလို႕ ဆုေတာင္း ေထာပနာ ျပဳလိုက္ပါသည္။
    



                                                               ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ

မဂၤလာပါ ခင္ဗ်ာ

  မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ
                             ( ျမတ္ႏိုးခ်စ္ေမာင္ ) သည္  ကြ်မ္းက်င္ေသာ ဘေလာ႕ဂါ တစ္ဦးမဟုတ္ပါေၾကာင္း  ေရွ့ဦးစြာ ဝန္ခံအသိေပးအပ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္ အေနနွင္႕ ကြ်န္ေတာ္႕ဘဝအေတြ႕အၾကံဳေသာ္လည္းေကာင္း ၊ကိုယ္ေတြ႕ ဇာတ္လမ္း၊ ဘာသာေရး၊ က်န္းမာေရး ၊ ပညာေရး၊ ဗဟုသုတရစာရာ အခ်က္အလက္မ်ားကို စုေဆာင္းျပီး တင္ေပးသြားပါမည္။
                                              ညစ္ညမ္းေသာ ဖိုမေရးရာကိစၥမ်ားကို  ( ျမတ္ႏိုးခ်စ္ေမာင္)  အေနျဖင္႕ ဘေလာ႕တြင္လံုးဝတင္သြားမည္မဟုတ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါတယ္။       ( ျမတ္ႏိုးခ်စ္ေမာင္)၏ဘေလာ႕အား    ဝင္ေရာက္ၾကည္႕ရႈ႕သူအားလံုး  မိမိဘဝေလး လွပတင္႕တယ္ေအာင္ ဖန္းတီးနိုင္ေသာ ပိုင္ရွင္မ်ားျဖစ္ၾကပါေစလို႕  ေတာင္းဆုေထာပနာ ျပဳအပ္ပါသည္။
                           

မိုးျပိဳေသာေန႕

                     ကြ်န္ေတာ္တို႔  ဗုဒၶဘာသာမွာ အနေႏာၱအနႏၱ (၅) ပါးရွိပါတယ္။    အဲဒါေတြကေတာ႕
                                              ၁။ ဗုဒၶဂုေနာအနေႏာၱ
                                              ၂။ဓမၼဂုေနာအနေႏာၱ     
                                              ၃။သံဃာဂုေနာအနေႏာၱ
                                             ၄။မာတာပိတုဂုေနာအနေႏာၱ
                                             ၅။အာစရိယဂုေနာအေႏာၱ                       ဆိုျပီး (၅)ပါးျဖစ္ပါတယ္။
ဤ (၅)ပါးအနက္မွ ရင္ခြင္မဲ႕သားငယ္ အေနနဲ႕ တင္ျပခ်င္တာကေတာ႕ စတုတၳေျမာက္ျဖစ္ေသာ မာတာပိတုဂုေနာအနေႏာၱ ၏ ခမ္းနာၾကီးက်ယ္ပံုကို ရင္တြင္းခံစားခ်က္ေလးတစ္ခုအျဖစ္ တင္ျပခ်င္ပါတယ္။
                                             မိသားစုတစ္ခုမွာ ေဖေဖ ၊ေမေမ ၊ သား ၊ သမီး ဆိုျပီး ပုဂိၢဳလ္ ေလးဦးဟာ မရွိမျဖစ္လိုအပ္မယ္လို႕ထင္ပါတယ္။ မိသားစုတိုင္းဟာ သားသမီးေတြရွိမွ လင္နဲ႕မယား အိမ္ေထာင္သက္တမ္းရွည္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ရမွာျဖစ္သလို ၊ မေဖ ၊အေမ အဓိကက်ေသာသူ ရွိေနမွလည္း သားသမီးေတြက လူပံုအလည္မွာ မ်က္ႏွာမငယ္ရမွာ ဧကန္အမွန္ျဖစ္မယ္လို႕ ကြ်န္ေတာ္ယူဆမိပါသည္။
                 ဥပမာအားျဖင္႕....... .......သားသမီးမရွိတဲ႕ မိသားစုတစ္ခု၏အေၾကာင္းကို ေျပာၾကည္႕ရေအာင္....
လက္ထပ္ျပီးခါစကေတာ႔  တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ကလည္းအရမ္းခ်စ္တယ္၊ စီပြါးေရးကလည္းျပည္႕စံုတယ္.အရမ္းသင္႕ျမတ္ေနပါလိမ္႕မယ္။ အိမ္ေထာင္သက္လည္းၾကာလာေရာ ကြက္လပ္ေလးတစ္ခုက ထင္းခနဲ႕ေပၚလာပါေတာ႕တယ္။ အဲဒါဘာလည္းဆိုေတာ႕ သားသမီးရတနာလို႕ ေခၚတဲ႕မိသားစုတစ္ခုရဲ႕ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေသာ အဆင္တန္ဆာျဖစ္ပါတယ္..အခုခ်ိန္ကစျပီး လင္နဲ႕မယားၾကားမွာျပႆနာကစတတ္ပါျပီး။ ေနာက္ဆံုး ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပေတာ႕ ဘာျဖစ္ၾကလဲ...
တခ်ိဳ႕ကေတာ႕ လင္မယားခ်င္း ကြာရွင္းၾက ၊ ပိုက္ဆံတတ္နိုင္ေသာသူကေတာ႕ ဖန္ျပြန္သေႏၵသားျဖင္႕ သားသမီးရတနာ ရယူျပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာ မိသားစုေလးတစ္ခုျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးသြားၾကပါတယ္..။
                                     အဓိက ကြ်န္ေတာ္ေျပာခ်င္တဲ႕အေၾကာင္းက အေဖ မရွိေသာ သားသမီးမ်ားရဲ႕ ခံစားခ်က္၊ အေမမရွိေသာ သားသမီးမ်ားရဲ႕ခံစားခ်က္၊ အေဖ၊ အေမ ႏွစ္ဦးစလံုးမရွိေသာ သားသမီးမ်ားရဲ႕ ခံစားခ်က္ ေလးေတြအေၾကာင္း ကို မွ်ေဝ ခံစားေစခ်င္တာပါ။ ကြ်န္ေတာ္ ( ျမတ္ႏိုးခ်စ္ေမာင္) ဟာ အေမမရွိေသာ သားတစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမဦးစြာ ကြ်န္ေတာ္႕ခံစားခ်က္ေလးပဲ မွ်ေဝေပး ခံစား
ေပးခ်င္ ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္႕အေမဟာ ကြ်န္ေတာ္ ၅ႏွစ္သားကတည္းက ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ႕မိသားစု အသိုက္အျမံဳထဲကေန ထြက္ခြါ သြားတာပါ။ ခုဆိုရင္ ၂၂နွစ္ေတာင္ေက်ာ္သြားပါျပီး။ ဒီေလာက္ေတာင္ၾကာျပီဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္ ရင္ထဲမွာ ခံစားခ်က္ေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ရွိေနမလဲဆိုတာ  စာဖတ္သူ အရမ္းသိခ်င္ေနမွာပဲလို႕ ခံစားမိပါတယ္။   ရင္နင္႕ေနေအာင္ခံစား ခဲ႕ရပါတယ္။
                                    ဥပမာ.... စာဖတ္သူအေနျဖင္႕ ဗုဒၶဂုေနာအနေႏာၱ  ကိုေတာင္းတခဲ႕ရင္ ဘာလုပ္မလဲ?
ဘုရား ၊ေက်ာင္းကန္သြားျပီးေတာင္းတမႈကို ေျဖေဖ်ာက္လို႕ရပါတယ္။ ဓမၼဂုေနာအနေႏာၱ သံဃာဂုေနာအနေႏာၱ ၊အာစရိယဂုေနာအနေႏာၱတို႕ကို ေတာင္းတခဲ႕ရင္လည္း ေတာင္းတမႈကို လုပ္ယူျပီး ေျဖေဖ်ာက္လို႕ရပါမယ္..ေနာက္ဆံုး ဖေအမိဘ မျပည္႕စံုေသာ သားသမီးတစ္ေယာက္က မာတာပိတုဂုေနာအနေႏာၱ ကို ေတာင္းတလာ ခဲ႕ရင္ ဘယ္လိုအရာနဲ႕ ေျဖေဖ်ာက္မလဲ၊ အစားထိုးမလဲဆိုတာကို စာဖတ္သူ မ်ားသိခဲ႕ရင္ ကြ်န္ေတာ္႕ကို အသိေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ႕ ဘာနဲ႕မွအစားထိုးလို႕မရခဲ႕ပါဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္ဟာ ကြ်န္ေတာ္႕အတြက္ ကမာၻပ်က္တဲ႕ေန႕တစ္ေန႕ပါပဲ... ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာ ေတာင္းတမႈျဖစ္သလဲဆိုရင္... ကြ်န္ေတာ္႕အတြက္ အသံုးအေဆာင္တစ္ခုခုလိုေသာေန႕၊  ဆရာ၊ဆရာမေတြက ဒီေန႕ အေဖျဖစ္ျဖစ္၊ အေမျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ ေခၚခဲ႕ရမယ္လို႕ေျပာတဲ႕ေန႕၊  ဟိုဟိုဒီဒီ ေလွ်ာက္သြားလို႕ မိဘနဲ႕ သားသမီး ရယ္ေမာျပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနတာေတြ႕ေသာေန႕ေတြဟာ ( ျမတ္ႏိုးခ်စ္ေမာင္)  အရွင္လတ္လတ္ ငရဲက်သလို ခံစားခဲ႕ရပါတယ္ ဗ်ာ။ ဒီ post ကို ေရးေနရင္ေတာင္ ငိုမိပါတယ္။ အထက္နားမွာ ကြ်န္ေတာ္ေျပာထားခဲ႕ပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္မွာ အေမမရွိဘူးလို႕ေလ.. ဒါဆိုရင္ အေဖရွိရမွာေပါ႕.. ဟုတ္တာေပါ႕ .ရွိပါတယ္။  ေယာက်ၤားတို႕ ထံုးစံကရွိထားျပီးသားေလ  တစ္ပင္လဲေတာ႕တစ္ပင္ထူေပါ႕ ၊ေနာက္တစ္ပင္လဲျပန္ေတာ႕လည္း ေနာက္တစ္ပင္ထူး..ထံုးစံအတိုင္း လိုက္နာၾကရတာေပါ႕ဗ်ာ။  ေနာက္ဆံုးမွာေတာ႕ သားသမီးေတြက ေျမဇာပင္ျဖစ္ရရွာတာေပါ႕........(ေဖေဖကို အျပစ္လံုးဝမျမင္ခဲ႕ပါ )
ဘာလို႕လည္းဆိုေတာ႕ သူကကြ်န္ေတာ္႕ေဖေဖေလ..ဘာပဲလုပ္လုပ္ေက်နပ္ခဲ႔တယ္...ခံစားမႈေတြကိုေတာ႕ ရင္ထဲမွာပဲ  သိမ္းထားခဲ႕တယ္.. ကြ်န္ေတာ္႕ ခံစားခ်က္ေလးေတြ မွ်ေဝ ခြင္႕ရတဲ႕အတြက္  စာဖတ္စသူ ပရိတ္သတ္မ်ားကို အထူးေက်းဇူး တင္ပါတယ္

                                                                   ဆက္လက္မွ်ေဝသြားပါဦးမည္..


                                                                              က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ